PARIS NEWS

日本の妊娠出産に関する本で目にすることも多い、「産褥体操」。

フランスではこの「産褥体操」にあたる運動を助産婦さんや専門のマッサージ師の指導のもとでやってもらうことができ、その費用は健康保険で戻ってくる。

今日は自宅に助産婦さんがやってきて、母子共に退院後異常が無いか検診を受けたのだがその時にもこの「産後のリハビリ」について説明を受けた。

出産1ヶ月後に婦人科医のところで検診を受け、指示書を書いてもらったあとこのリハビリを受けることになるのだが、これをやる前にスポーツをしたり、腹筋運動をしたり、長男を抱っこしたりするのは避けるようにとのこと。

産後はこれまで子宮を支えていた筋肉やその周辺の筋肉が戻っていないので、その前に力を入れるような動きは良くないらしい。

ここで無理をすると、年をとった時に子宮脱などのトラブルの原因になるらしいので用心、用心。