今日のご飯 (81)
山口実由紀のPILATES LIVE LESSON VOL.2 [2007年10月27日(土)]
VOL1に続いて、VOL2を最近始めた。
ピラティスの基礎というに重点が置かれていた為、あまり鍛えている感じがしない前回のDVDに較べ、この「チャレンジ編」は色々な筋肉を鍛えるためのトレーニング方が紹介されていて面白かった。
寝転んでできるし、息が切れてしまうような激しい動きもないので現在の体調でも怪我や体力消耗の問題なく続けていけそう。
相変わらずインスパイアリング・エクササイズはお風呂上りに続けている私だけど、静かで集中できる朝はトレーニングはしばらくこのDVDを片手にピラティスをすることにした。
ピラティスの基礎というに重点が置かれていた為、あまり鍛えている感じがしない前回のDVDに較べ、この「チャレンジ編」は色々な筋肉を鍛えるためのトレーニング方が紹介されていて面白かった。
寝転んでできるし、息が切れてしまうような激しい動きもないので現在の体調でも怪我や体力消耗の問題なく続けていけそう。
相変わらずインスパイアリング・エクササイズはお風呂上りに続けている私だけど、静かで集中できる朝はトレーニングはしばらくこのDVDを片手にピラティスをすることにした。
