今日のご飯 (83)
インスパイリングエクササイズ [2007年08月14日(火)]
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ここ最近の私は本当についてなくて、風邪を引いて調子を崩したと思ったら、今度は咳をした拍子に腰を痛めてしまった。馬鹿すぎる...。
途中夏休みや病気でサボりがちだったインスパイリングエクササイズ。 先週末からぼちぼち再開した。 骨盤を矯正の動きが腰痛にも効果を発揮するかもとちょっと期待しているけど、こんな調子なのでO脚が治ったり、体調がよくなったりの効果は今のところない。  10分くらいで終わってしまう簡単なエクササイズなのでなんとなく続きそう。 産後ダイエットとして有名人にも試した人が多いらしいけど、こんな簡単な運動で本当に変化が現れるのだろうか。 |
