PARIS NEWS

持っているDVDを気分によって換えてみたりして、朝のストレッチをしていたがやっぱり飽きてきたので、以前使っていた本を引っ張り出してストレッチ。

DVDのように同時進行で音楽が流れることもないし、解説を読むのに手間取ったりするのは事実だけど、DVDのようになんとなく雰囲気で適当に運動して終わりと言うことはないし、色々なエクササイズが紹介されていて読み応えもあり。

「本を見ながら運動するのも悪くないな」と満足している。

色々なDVDが出回る中、「本でエクササイズ？」なんて思いがちだけど、結構お勧めかも。