子供が
元気になり夜中に何度も起されることもなくなったので、今日から
朝のストレッチを再開した。
長期休暇中や土日など仕事に行かない日は早起きもしないし、なんの運動もしないのが常なので、この1週間何もしなくても大した変化はないだろうと思っていたら大きな間違い。
なぜだか腹筋の途中で息が切れてしまいちっとも調子がでなくて愕然とした。
子供が病気の間、会社をちょくちょく休んでは家に閉じこもる生活を送っていたからだろうか？
それとも1週間の睡眠不足が祟って、体力が低下しているから？
だとしたら今度は私が病気にならないよう、気をつけなくっちゃ。
今日のご飯 (83)
