pappoのえ〜とａｒｔ+

今日はロールケーキのラッピングに挑戦です。

用意する物
�@絵本などなんでもＯＫですが、とにかく気に入った図柄（今回は外国の絵本を用意しました）←私は図書館にある「外国の絵本コーナー」で借りてきましたよ。
�Aトレース紙１枚（百円ショップに２５枚１００円で売ってました）
�Bリボン２本
�Cはさみ（リボンと両面テープを切るのに使います。紙を切るなど面倒な作業は一切ありません）
�D両面テープ

やり方
�@絵本の気に入ったページをカラーコピーする。
�A�@をトレース紙と重ねて、ラップでくるんだロールケーキをくるりと巻く。縁を両面テープで止めてもＯＫ
�B両端をリボンで結ぶ。（片方しか結んでいませんが、イメージしてくださいね）


ちなみにＡ４版の紙にキャンディー型に包めるロールケーキのスポンジは
幅１５センチ×奥行き１２センチ×厚み（スポンジ＋クリーム）２センチ程度の大きさとなります。

完成図はコチラを見てね。

ちなみに、ロールケーキのレシピはコチラです。
用意する道具や、作る時のちょっとしたコツなど、いろいろ書いてあって、参考になるかもしれませんにょ。

今日は昭和記念公園で開催された「クリスマスRUN　１０キロマラソン」に参加してきました。
私は５キロの部門に出場したのですが、なんと、私の番でゼッケンがなくなり、受付終了。
隣の列に並んでいた女性は係の人に「わざわざ新潟から来たんです、お願いです、走らせてください」ってお願いしていたけど、彼女は走れたのだろうか？？


スタートを待つ選手たち。
クリスマスランということでサンタの格好をした人もちらほら。
私はずっと後ろの方でスタートを待っていました。
それから参加賞のTシャツ。

このバスはスポンサーのAmway特製のミニカー。
会場を訪れた人たちに無料で配っていました。
いい記念になりました。


肝心のタイムは５キロで２９分。。。
一位の人は１６分だったそうです。

１キロの親子マラソンもあるので、来年は子らと一緒に出場するのもいいなぁ〜と思いました。
一緒に会場で応援してくれたCOOK、mappy、morrirrin、ありがとう。
皇居外周を走って、自分なりにトレーニングを積んできたお陰で、楽しく、気持ちよく走れましたが最後の５００ｍは結構きつかった。
ゴールで家族が待っていると思って自分を励まして走りました。

今日は２周してきたよ。
１周めはきつくて、もうやめようかなぁって思ったんだけど、２周めは調子が上がって、気持ちよく走ることができた。
大会まであともう少し、ガンバロー、オー

今日は２周。
最近、少しずつ足に疲れがたまってきて、ズルズルと引きずるようにして走っているが、こんな調子で本番は大丈夫だろうか？

昨日、今日と２日連続で皇居外周を２周してきた。
皇居のお堀端は紅葉がとても綺麗で、秋の景色を眺めながらのんびりと走っていると、朝からとてもすがすがしい気持ちになれますねえ。

毎朝お堀端で鴨や家鴨をスケッチしているおじさんが居るんですよ。
きっと毎日スケッチをしているんでしょうね。

継続は力なり。。。続けることがなによりも大事だと思う今日この頃、その想いとは裏腹に私の皇居RUNはいつまで続けられるのでせうか？　と飽きっぽい自分自身に問いかけながら、今日も走ってきたpappoでした。

マラソン大会が終わって、ガックリとやる気がなくなり、やめてしまう、、、ってパターンが一番心配。
やめずに続けていこうよ、pappoくん。