何故か女性に多くみられる便秘。
それにはちゃんとした理由があります。
１：身体的理由その１
２：身体的理由その２
３：ホルモン
【身体的理由その１】
女性は男性に比べ、筋力が弱い方がほとんどです。
腕力、脚力などと同様に、蠕動（ゼンドウ）運動（腸が便を押し出すための運動）に使われる筋力も男性より弱い為、男性に比べ女性の方が便秘になりがちなのです。
【身体的理由その２】
女性は妊娠するため、男性に比べ、骨盤が大きく開いています。
骨盤が開いていることによって、骨盤内の腸が落ち込みやすくなります。
落ち込んだ腸は、落ち込んでいない腸に比べ、腸のカーブ（曲がり）が強くなり便が動きにくくなります。
よって、便が排泄までにかかる時間が長くなり、腸内での滞在時間が長くなるので、便から水分がさらに奪われ、便が硬くなり、排泄されづらくなっているのです。
【ホルモン】
女性ホルモン（プロゲステロン）には排卵に備えて水分を腸管内から蓄えようとする働きがあります。
その働きによって便から水分が奪われ、便が硬くなり排泄されにくくなってしまうのです。
また子宮などが緊張することによって、腸の動きが阻害され、排泄されにくくなってしまうのです。
つまり、女性の場合、便が腸内に留まる時間が長くなり、その結果として便から水分が多く奪われます。
それによって、便が硬くなり、便が通過しづらくなっているのです。
便秘解消法として、水分を補給するというのは理にかなっているのですね。
※口からの補給以外にも腸からの直接的な吸収によって、さらに改善されます。
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