だめだめダイエット

トランポリン2 BODYMAKER

最近、ちょっと(かなり？)お肉が気になる‥

正月太りを解消できて手軽に出来る運動をと思い、

BODYMAKERさんのトランポリン2を購入しました。



直径1メートル位あり、結構大きいです。

実際に飛んでみて、トランポリンは、

思っていたより結構ハードな運動になります。

始めてての日は、1分でギブです。

すこし頭がクラクラする気がして、はたして5分以上

続けられるのかな？って感じです。



5分間飛ぶと、1km歩くのと同じ消費カロリーだそう。

使用時には、床の保護や音を吸収する為のラグか

マットレスを敷いたほうが良いと思います。

大人が乗るとちょっとキーキー言うので、

なんとなく怖いですが、子供が跳ぶくらいは

全く問題ありません。



子供が、雨で外で遊べないときに喜んで使っています。

最初は、「跳べない〜」と言っていた子供たちが

今は、かなり高く跳べるようになりました。

運動ぎらいの子供たちもぴょんぴょん

気に入って飛んでいます。

子供のバランスを養うのには、いいと思います。



私のダイエット効果はまだです‥

ダイエット目的でしたが自分への戒めの為に

リビングに常に置いてあります。

自分の運動不足解消のための購入でしたが、

汗をかくほど長く跳び続ける体力さえなく、

情けない状態です。

子供たちが使ってくれているのが救いです。



集合住宅や二階での使用は、

ちょっと難しいかもしれません。

我が家では、和室にシートを引いて使っていますが、

階下にお部屋がある場合は、

音に気を使う必要があるかもしれません。

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