米国お墨付きのダイエット法
2008-02-02 20:19:23
米国糖尿病学会が低炭水化物ダイエットを支持
米国糖尿病学会（ADA）はこのほど発表した2008年実地臨床勧告で、減量が望まれる糖尿病患者には低カロリー食、もしくは低炭水化物食によるダイエットが推奨されるとの見解を示した。ADAが低炭水化物ダイエットを支持したのは初めて。
これまでADAは、糖尿病管理における低炭水化物ダイエットにはエビデンス（科学的証拠）が不足しているとして推奨していなかった。
低炭水化物ダイエットについては、減量を1年継続した場合、低カロリーダイエットと同等の効果をもたらすとされた。ただし、勧告には、低炭水化物・高蛋白（たんぱく）食を選択にする人に対して、脂質プロファイルと腎機能のモニタリングを必要とするガイドライン（指針）が含まれている。
継続的で緩やかな体重減少と身体運動の増加が望ましいことについては、これまでの勧告と変わっていない。
米国疾病管理予防センター（CDC）によると、糖尿病予備軍は体重を7％減らし、週に150分以上の運動を行うことによって糖尿病の発症を避けることができるという。
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低炭水化物ダイエットとは別名で低インシュリンダイエットと言われています
このダイエット法については、本場アメリカで効果の是非をめぐって大論争が巻き起こった経緯があります。今回の発表はそのような論議に終止符を打った形になりました。
まあ、それはともかく、今回の発表で再び低炭水化物ダイエット（低インシュリンダイエット）が注目を浴びることになりそうですね。
ちなみに運動と低カロリーのダイエット法はすでに推奨されていますので、お間違えなく
【参考サイト】
低インシュリンを日本に紹介した永田先生のサイトを載せておきます。
（ちょっと見にくいですが…）
http://www.tn-hp.com/home.htm
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米国糖尿病学会（ADA）はこのほど発表した2008年実地臨床勧告で、減量が望まれる糖尿病患者には低カロリー食、もしくは低炭水化物食によるダイエットが推奨されるとの見解を示した。ADAが低炭水化物ダイエットを支持したのは初めて。
これまでADAは、糖尿病管理における低炭水化物ダイエットにはエビデンス（科学的証拠）が不足しているとして推奨していなかった。
低炭水化物ダイエットについては、減量を1年継続した場合、低カロリーダイエットと同等の効果をもたらすとされた。ただし、勧告には、低炭水化物・高蛋白（たんぱく）食を選択にする人に対して、脂質プロファイルと腎機能のモニタリングを必要とするガイドライン（指針）が含まれている。
継続的で緩やかな体重減少と身体運動の増加が望ましいことについては、これまでの勧告と変わっていない。
米国疾病管理予防センター（CDC）によると、糖尿病予備軍は体重を7％減らし、週に150分以上の運動を行うことによって糖尿病の発症を避けることができるという。
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低炭水化物ダイエットとは別名で低インシュリンダイエットと言われています
このダイエット法については、本場アメリカで効果の是非をめぐって大論争が巻き起こった経緯があります。今回の発表はそのような論議に終止符を打った形になりました。
まあ、それはともかく、今回の発表で再び低炭水化物ダイエット（低インシュリンダイエット）が注目を浴びることになりそうですね。
ちなみに運動と低カロリーのダイエット法はすでに推奨されていますので、お間違えなく
【参考サイト】
低インシュリンを日本に紹介した永田先生のサイトを載せておきます。
（ちょっと見にくいですが…）
http://www.tn-hp.com/home.htm
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Posted at 20:19
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