薬剤師が行う健康食品・サプリメントの評価

ヒアルロン酸

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◆　１、ヒアルロン酸とは
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ヒアルロン酸は、皮膚をはじめ、筋肉や脳、血管など体中に分布しています。また加齢とともに減少することが知られています。

ヒアルロン酸は１ｇで６Ｌの水を保持できるほど保水力に優れており、その作用が化粧品で利用されています。主には、皮膚のしわやたるみを防ぐ美容効果や抗加齢作用が期待されています。

また、関節炎などに対する効果のほか、最近では眼科や美容外科などの外科治療でも利用されている成分です。

今回の評価は、一般的に言われている「美肌効果」「関節機能の維持」「白内障を治す」について行います。


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◆　２、期待されている効果の検証
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☆美肌効果

ヒアルロン酸を1日に120mg、４週間摂取した“ヒト”を対象にした小規模な試験があります。その結果、肌の水分量の増加と、肌のなめらかさやシワの改善効果が認められました。
　
まだまだ研究が少ないので、確証はありませんが、理論的には優れた保水機能を持っているので、皮膚の弾力性や潤い・みずみずしさを保つ可能性があります。美容整形でヒアルロン酸が使われるのは、その保水力を期待してのことです。

また、老化に伴って皮膚のヒアルロン酸が減少することがわかっています。それがすべての原因とは言えないかもしれませんが、老化によって皮膚の弾力性が減少し、保水量も減るため、皮膚のハリが衰え、しわやたるみが目立ちやすいのはいうまでもありません。

これらのことから考えると、優れた保水力をもったヒアルロン酸に美肌効果がある可能性は大いに考えられます。いずれにせよこれからの研究に期待ですね。


☆関節機能の維持

メーカーなどは、関節機能の維持にエビデンス（科学的な裏づけ）ありとしていますが、エビデンスがあるのは、関節への直接の注射です。

実際にアメリカの厚労省にあたるＦＤＡという機関で、骨関節炎の治療に関節への注射の有効性が認められています。

しかし残念ながら、飲むヒアルロン酸に関しては有効性が乏しいのが現実です。おそらく、ヒアルロン酸は熱に弱く、吸収が非常に悪いのが原因かもしれません。

ちなみにヒアルロン酸は関節の軟骨などの成分の一つです。
（軟骨は他にもコラーゲンやコンドロイチンなどでもできており、ヒアルロン酸だけではありません）


☆白内障を治す

これについては、多くの試験で有効性が実証されており、実際に目薬の成分としてヒアルロン酸を使用していたり、白内障の手術にヒアルロン酸を使用することがあります。

ただ残念なことに、これに関しても飲むことでの効果は実証されていません。


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◆　３、安全性
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適切に使われれば、特に問題ないでしょう。

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◆　４、医薬品との飲み合わせ
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医薬品との飲み合わせについては十分なデーターがありませんが、ほぼ問題ないと思います。

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◆　５、総合評価
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化粧品に多く含まれているヒアルロン酸ですが、最近では飲むものも多く販売されていますね。

しつこく言いますが、飲むタイプに関しては疑問が残ります。

まず吸収が悪い！　そこで登場してきたのが、低分子ヒアルロン酸です。
正直に申し上げて、低分子にして吸収率を上げたところで、体の中でヒアルロン酸の構造を元に戻せなければ、同じことではないかと思っています
ちょっとややこしい話になりましたね。

美肌を目的としてのヒアルロン酸は、研究数が少ないものの、理論的に効果は期待できると思います。
　
結論として、ヒアルロン酸の利用法としては化粧品が一番いいでしょう。

もし、関節の痛みなどでサプリメントを考えるならば、グルコサミンやコンドロイチンを勧めます。。
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