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ご挨拶2008-03-12 22:30:22
 更新していないにもかかわらず、コメントや応援を頂いた皆様ありがとうございます。
私事ですが、メディカルサプリメントアドバイザー試験が近づいているので、しばらくブログを休止したいと思います。 充電の後、戻ってきた暁には、どうぞよろしくおねがいします。 誠に勝手ですが、心情をお察しくださいませ。 申し訳ありません。 平成20年3月12日(水) AKIRA では、またのちほど。 Posted at 22:30
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“カルシウム”の評価2008-03-03 22:14:46
カルシウム
--------------------------------- ◆ １、カルシウムとは --------------------------------- カルシウムは丈夫な骨や歯をつくるために必要な栄養素です。体内の９９％のカルシウムは骨と歯として存在しており、残りは心臓や筋肉などで重要な役割を果たしています。 厚生労働省の国民栄養調査によると、日本人の多くにカルシウム摂取量が不足しているという結果が出ています。 【カルシウムの食事摂取基準量】 http://www.cafeblo.com/nikoniko-yakkyoku/archive/39 カルシウム不足の状態が長期にわたって続くと骨がもろくなり、骨粗しょう症の原因になります。 また、カルシウムを多く含む食品としては、牛乳・乳製品、魚介類、大豆製品などがあります。 今回の評価は、「妊婦の高血圧を改善する」「骨を丈夫にする」「大腸がんを防ぐ」「精神を安定させる」について行います。 --------------------------------- ◆ ２、期待されている効果の検証 --------------------------------- ■妊婦の高血圧を予防する 一般の方の高血圧を下げる効果はそれほどではありませんが、妊婦高血圧を下げる効果は多くの試験で確認されています。 さまざまな研究を総括したデータによると、妊婦のカルシウム１０００ｍｇ／日以上の摂取は、妊娠時の高血圧や合併症のリスクを減少させる効果があると報告しています。 （日本で設定されている妊娠時の所要量は９００ｍｇです。） 妊娠高血圧症候群（以前は妊娠中毒症とよばれていました）の原因ははっきりしていませんが、カルシウムの摂取をすることでこれらのリスクを軽減することは明らかなようです。 ■骨を丈夫にする 閉経による骨粗しょう症、薬による骨量の減少、小児の歯の健康など、さまざまなカルシウムと骨に関する研究で、骨を丈夫にするという結果が出ています。 また腸での吸収を高め、骨にしやすくするためにビタミンＤと一緒に摂ることが勧められています。 ■大腸がんを防ぐ カルシウムとがんの予防については数多くの試験がされています。それらの研究を検証したデータによると、カルシウムには大腸がんを防ぐ効果があると報告しています。 そのメカニズムは、カルシウムが大腸（特に直腸）での細胞の異常増殖を防ぐためとされており、１日６００ｍｇ〜１０００ｍｇを摂ったときにみられるようです。 進行性のがんや家族歴など高リスクの人についての研究が望まれますが、カルシウムの大腸がんの予防効果は期待ができると思います。 ■精神を安定させる 血液中のカルシウムが低下した状態「低カルシウム血症」では、異常行動や精神障害がしばしば見られます。 しかしながら、ここまでくるとちょっとしたイライラどころの話ではなく、医学的な処置が必要な状態です。またこれらはカルシウムの摂取不足でおこるのではありません。 巷ではカルシウム不足はイライラの原因と言われていますが、カルシウムを摂ったからといって、精神が安定するという簡単な問題ではないようです。 参考になるような質のよい試験はありませんでした。 --------------------------------- ◆ ３、安全性 --------------------------------- 適切な量をあれば安全性は高いのですが、１日２５００ｍｇを超える量をとると尿路結石などの過剰症が起こるとされています。摂りすぎには注意してください。 また妊娠中や授乳中については、問題ありません。 --------------------------------- ◆ ４、医薬品との飲み合わせ --------------------------------- ●ビタミンＤと一緒にとると吸収が高まります。 ●いくつかの薬の吸収を妨げる恐れがあるので、医師か薬剤師に相談してください。 --------------------------------- ◆ ５、総合評価 --------------------------------- 昔から「一子を産むと一歯を失う」と言われています。 これは赤ちゃんがお母さんのカルシウムを奪うからではなく、妊娠中は虫歯や歯周病になりやすいために言われていることです。 とはいえ、妊娠中や授乳中はカルシウム不足になりやすく、お母さんと赤ちゃんの健康のためにもカルシウムを積極的に取ることはよく知られています。 また、閉経後の女性もホルモン変化の関係で骨が弱くなることが明らかになっており、カルシウムを摂ることが勧められています。 このように女性にとってカルシウムは重要な成分です。 骨を丈夫にして、将来の骨粗しょう症を防ぐためにも女性には積極的に摂っていただきたいですね。 特に妊婦さんには「カルシウム」と「葉酸」は赤ちゃんとお母さんの健康のために是非摂って下さい。 最後にカルシウムを摂ればイライラがおさまるというのは否定的に考えられており、噂にすぎないようです。 昔、栄養学の先生が行った調査時のコメントで、「牛乳を飲んでイライラ解消につながるというよりは、そういうライフスタイルが良いようだ」と結論づけていたのを思い出しました。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 週刊メールマガジン（まぐまぐ） 「薬剤師が行うサプリメント・健康食品の評価」 登録はこちら ↓ http://www.mag2.com/m/0000247827.html ☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★   ブログランキングに参加しています。 ポチっとお願いします。 αーリポ酸2008-02-24 17:57:24
αーリポ酸の評価
--------------------------------------- ◆ １、αーリポ酸とは --------------------------------------- αーリポ酸（アルファリポ酸）は体のエネルギー産生に必要な成分で、２０年以上前から薬としての使用実績があります。 日本でも医薬品として許可されており、適応は「激しい肉体疲労時にリポ酸の需要が増大したときに服用する」というものです。 （私の経験では取り扱ったことがありません） また、食事から摂れる量が少ないことや、コエンザイムＱ１０と同様に年齢を重ねると体内の生成量が少なくなることが指摘されています。 日本では２００４年から食品としての販売が許可されました。 それに伴って、テレビや雑誌でダイエット効果や抗酸化作用について紹介されブームとなった経緯があります。 今回の評価は、一般的に言われている「疲労回復」「糖尿病の改善」「ダイエット」「アンチエイジング」について行います。 --------------------------------------- ◆ ２、期待されている効果の検証 --------------------------------------- ■疲労回復 αーリポ酸は前述のように医薬品として許可されており、効能は「激しい肉体疲労時にリポ酸の需要が増大したとき」となっています。 また、昔から栄養ドリンクなどに疲労回復を目的として配合されてきました。 今回、αーリポ酸と疲労回復についての研究データを検索しましたが、調べた限りではありませんでした。 （使用データベース：Pub Med、CiNii、Medical Online） 医薬品の効能から考えると、極度の疲労時には有効かと思います。 ただ、日々のちょっとした疲れに有効であるかは残念ながら不明です。 ■糖尿病の改善 “ヒトを対象”とした複数の試験でαーリポ酸のインスリン感受性の改善作用や、糖尿病による末梢神経障害を改善した報告があります。 それぞれの対象人数が少ないために、確証を得るまではいきませんが、糖尿病に対する作用は期待できます。 少し気になる点は、試験のほとんどが注射で行われていることと、試験した用量が１日６００ｍｇ以上のものが多いことです。 ６００ｍｇという用量は、サプリメントとして摂るには少し多いようです。 ■ダイエット “ヒトを対象”にした良質な研究は、調べた限りありませんでした。 効果を確認しているのは、サルやマウスを使用した動物実験や試験管レベルの実験です。 理論的にはαーリポ酸が糖分の代謝を高めて、食欲中枢を刺激する酵素を抑制し、食欲を抑えることがわかっています。 ラットなどの動物では体重減少のデータはありますが、これをそのまま人にあてはめることはできません。（人間はもう少し複雑なため） αーリポ酸のダイエット効果については、もう少し検証が必要であると言えます。 ■アンチエイジング アルファリポ酸には強力な抗酸化作用があるとされ、ビタミンＣやＥなど、他の抗酸化物質を再活性させるとも言われています。 飲むことでのアンチエイジング作用は確認できませんでしたが、クリームとして使用した試験はいくつかありました。 その中の一つに、５％含有のαーリポ酸クリームを１２週間使用したところ、シワや老化皮膚のキメを改善したというデータがあります。 理論的には強力な抗酸化作用があるとされていますので、今後の飲むことでの研究報告に期待したいです。 -------------------------------------- ◆ ３、安全性 -------------------------------------- 適切な量で摂れば、安全性は高いでしょう。 -------------------------------------- ◆ ４、医薬品との飲み合わせ -------------------------------------- 血糖値を下げる可能性があるので、糖尿病で薬を服用されている方は医師か薬剤師に相談してください。 -------------------------------------- ◆ ５、総合評価 -------------------------------------- 市場では大人気のαーリポ酸ですが、実績はまだ研究段階のものが多い結果になりました。 テレビで紹介されていたような、αーリポ酸の「ダイエット効果」についてもはまだまだ研究段階であると言えます。 体重減少について言えば、ＥＰＡを含む魚油の方がデータがあります。 これまでのところ期待できる効果は「糖尿病の改善」と「アンチエイジング」ですね。 コエンザイムＱ１０もそうですが、抗酸化サプリメントは人気に比べて、研究が追いついていない印象を受けます。理論的には強力な抗酸化作用をもっているので、トマトに含まれる“リコピン”のように抗がん作用が報告されてもいいようなものですが、それもありませんでした。 今後の発表に期待です。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 週刊メールマガジン（まぐまぐ） 「薬剤師が行うサプリメント・健康食品の評価」 登録はこちら ↓ http://www.mag2.com/m/0000247827.html ☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★   ランキングに参加しています。 ポチっと応援よろしくお願いします。 不眠が脳にダメージを与える2008-02-21 00:02:28
過労になると脳下垂体細胞が次々と死滅 大阪市大実験
極度の過労によって、脳の中心部にある内分泌器官、脳下垂体の細胞が次々と死滅していることを、大阪市立大の研究チームがラットによる実験でつかんだ。 これまでは過労は生体の機能が落ちるだけとみられていたが、実際は生命維持の中心器官の一つが破壊されていることを初めて立証した。熊本市で１５日から始まった日本疲労学会で報告した。 厚生労働省によると０６年度の脳・心疾患で死亡した「過労死者」は１４７人。研究チームは過労を早く見つける「過労マーカー」の開発に役立つと期待している。 大阪市立大の木山博資（ひろし）教授（解剖学）らは、ラットの飼育箱の底に１センチ強の深さに水を張り、５日間観察した。ラットは体が水にぬれるのをとても嫌う性質があり、立ったまま数分うとうとする程度しか眠れなくなる。徹夜で働く人間と、ほぼ同じ状態だ。 このような状態のラットの脳下垂体を調べると、５日目に細胞が死滅し始め、下垂体の中葉と呼ばれる部分がスポンジ状になっていた。 実験後、飼育箱から水を抜くと、ラットはすぐに睡眠をとり、半日後には活動を再開した。しかし、下垂体が元の状態に戻るには数日間かかった。早めの休養が重要であることを示している ______________________________________________________________________________ 不眠に関する研究はいろいろとありますが、実際に脳の細胞が死滅しているのを確認したのははじめてのようです。 この脳下垂体というのは体にとって重要なホルモンを分泌している器官です。 代表的なホルモンは成長ホルモンや甲状腺ホルモン、尿量を調節するホルモンなどです。 脳下垂体がダメージを受けると… ●成長に異常をきたす ●性欲が減退する ●動脈硬化になりやすくなる などがあります。 不眠が体に与える影響から考えると、上記の症状と共通する部分がいくつかあります。 その点で「過労マーカー」の開発に役立つと考えているのでしょうね。 あと、この実験と関係はありませんが、前から疑問に思っていることは「不眠が重なるとどうして幻覚を見るようになるのか？」ということです。 「３日目あたりから幻覚が見えて…」 これは不眠のギネスに挑戦した人が必ず口にする言葉です。 これも脳がダメージをうけているのかぁ〜と勝手に思いました まあ、余談ですが  それはさておき、この実験… ラットにとっては過酷な実験ですね。 私も大学ではラットやウサギに、ここでは言えないような実験を行いました。 大学内には、そのように貢献してくれた動物たちの石碑や慰霊祭があります。   ランキングに参加しています。 ポチっと応援よろしくお願いします。 Posted at 00:02
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ＤＨＡの評価2008-02-18 00:38:53
Ｄ Ｈ Ａ
------------------------------------------- ◆ １、ＤＨＡ（ドコサヘキサエンサン）とは ------------------------------------------- ＤＨＡとはｎ−３系の多価不飽和脂肪酸の１つで、ＥＰＡなどと共にイワシなどの青魚に比較的多く含まれています。ＥＰＡの研究から１０年ほど遅れて、ＤＨＡの研究が始まりました。 特に欧米での関心が高く、研究成果が続々と報告され、信頼性の高いデータが多くあります。 ＤＨＡとＥＰＡは兄弟みたいなもので、効果も似ています。少し違う点は、ＤＨＡは脳に入ることができるということです。（ＥＰＡは脳内に入ることができません） また、ＥＰＡと同様に「中性脂肪が気になる方の食品」という表示で、ＤＨＡを成分とした特定保健用食品（トクホ）が許可されています。 今回の評価は一般的に言われている「動脈硬化を防ぐ」「認知症等の予防や改善」「記憶力向上」「抗がん作用」「アトピー、アレルギーを防ぐ」について行います。 ------------------------------------------- ◆ ２、期待されている効果の検証 ------------------------------------------- ■動脈硬化を防ぐ ＥＰＡと同様に、ＤＨＡでも数多くの信頼できる試験で、狭心症、心筋梗塞など冠状動脈疾患を防ぐ報告があります。作用としてはコレステロールなどを下げ、血をサラサラにすることによるものだと考えられています。 「中性脂肪を低下させる作用のあるＥＰＡ、ＤＨＡを含んでおりますので、中性脂肪が気になる方に適します」などの表示が許可された特定保健用食品（トクホ）があります。 ＥＰＡと共に、ＤＨＡの動脈硬化を防ぐ効果は期待できるでしょう。 ■認知症等の予防や改善 ２００３年に「週に魚類を少なくとも１回食べる人は、食べない人に比べ、アルツハイマー病発症リスクが６０％減少する」というアメリカの研究者のデータがあります。 これを受けて、魚に含まれるＤＨＡにその作用があるのではないかと、多くの試験が実施されています。ただ、現段階ではそのほとんどがマウスを使った実験で、ヒトを対象にしたものは多くありません。 ＤＨＡ単独ではまだ検証が必要ですが、魚を食べるのは効果が期待できるでしょう。 ■記憶力の向上 “ヒトを対象”にした良質な研究は、調べた限りありませんでした。 効果を確認しているのは、サルやマウスを使用した動物実験や試験管レベルの実験です。この結果をもって、ＤＨＡを摂ればヒトでも記憶力が向上するというのは早計です。 まだまだ検証が必要です。 ■抗がん作用 観察的な研究として、毎日魚を食べている人は、そうでない人に比べがんになりにくいという研究結果があります。この結果を受け、ＤＨＡの抗がん作用に注目が集まっています。 動物実験でのデータは集まりつつありますが、ヒトを対象にしたものはまだ始まったばかりです。認知症の効果と同様に、検証が必要であります。 ■アトピー、アレルギー等によい いくつかの“ヒトを対象”にした試験で、ＤＨＡを含む魚油の摂取がアトピー性皮膚炎に対して有効性を示したという報告があります。 これは、ＤＨＡの抗炎症、抗アレルギー作用が関与していると言われています。 この効果に関しては期待できるでしょう。 ------------------------------------------- ◆ ３、安全性 ------------------------------------------- 血液をサラサラにするので、出血が止まりにくくなる恐れがあります。 また、息やげっぷが魚臭になることがあります。 米国では、サプリメントからの摂取はＤＨＡとＥＰＡを合わせて１日２ｇを超えないようにとされています。 ------------------------------------------- ◆ ４、医薬品との飲み合わせ ------------------------------------------- 血液をサラサラにする薬を飲んでいる方は、出血傾向に注意する必要があります。 また、血圧を下げる可能性もあるので、降圧剤を服用中の方は血圧の下がりすぎに注意してください。 ------------------------------------------- ◆ ５、総合評価 ------------------------------------------- これまでのところ、効果が期待できるのは「動脈硬化を防ぐ」と「アトピー、アレルギーを防ぐ」です。 ＥＰＡでも述べましたが、メタボリック対策にはＥＰＡ・ＤＨＡサプリメントをおススメします。 また、「認知症等の予防や改善」と「抗がん作用」についてはマウスなどの結果から、これからの研究に期待が集まっています。現在進行中の試験もあるようですので、発表に期待しています。 「記憶力向上」については噂が先行しているといえるでしょう。極端にＤＨＡが脳内で少なくなった場合は、障害が出ると言われていますが、過剰に摂ったからといって記憶力が向上するものではありません。 また、最近は子供に、サプリメントでＤＨＡを摂らせようとする方が多いことに驚いています。 私の考えとしては、サプリメントはあくまでも健康を維持するための補助であると思います。頭がよくなるからとか、記憶力がつくからとして、子供の時からサプリメントでＤＨＡを摂ることはおすすめしません。 それより心のこもった、おいしい魚料理を作ってあげるほうがいいのではないかと思います。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 週刊メールマガジン（まぐまぐ） 「薬剤師が行うサプリメント・健康食品の評価」 登録はこちら ↓ http://www.mag2.com/m/0000247827.html ☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★   ランキングに参加しています。 ポチっと応援よろしくお願いします。 鍼（はり）治療で不妊治療2008-02-14 22:58:11
鍼（はり）治療で体外受精の成功率がアップ
体外受精を受ける女性が同時に鍼（はり）治療を受けると、妊娠の確率が65％高くなることが予備研究によって示され、英国医師会誌「British Medical Journal(BMJ)」オンライン版に2月7日掲載された。 全カップルの約10〜15％が不妊に悩んでいるといい、体外で受精させた卵を子宮に移植する体外受精を選ぶカップルも少なくない。鍼治療が体外受精の成功率を高めるという証拠は、これまでにもいくつか示されていた。 今回の研究は、米メリーランド大学医学部のEric Manheimer氏らが、IVFを受けた女性1,366人を対象とする7試験について検討したもの。いずれの試験も、胚移植から1日以内に鍼治療を受けた女性と、疑似鍼治療（sham acupuncture）を受けた女性または鍼治療を受けなかった女性とを比較していた。 その結果、鍼治療を受けた女性は、そのほかの女性に比べて妊娠する確率が65％高かった。しかし、妊娠率がもともと高かった試験では鍼治療による効果は少なく、有意差はみられなかったという。「体外受精の補助療法として鍼治療が有用と思われるが、裏付けにはさらに研究を重ねる必要がある」とManheimer氏は述べている。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ アメリカでは、国立衛生研究所（日本の厚生労働省にあたる）ががん治療における吐き気やわまざまな痛みに鍼（はり）治療が有効であるとの見解を示しています。 鍼灸は体に作用するメカニズムに不明な点が多いものの、有効性を示す研究データが集まりつつあります。補完代替医療（ＣＡＭ）の筆頭といってもいいのではないかと思います。 また、不妊治療についての研究も数件行われており、「西洋医学と鍼治療の併用で妊娠確率が50％上昇した」との報告もありました。 今回のニュースも、今までのデータを補完したものになります。 研究者も述べているように、まだ裏づけが必要であるとは思いますが、少しでも可能性のあるものを紹介できればと載せました。 不妊治療はがん治療と同様にデリケートな問題で、何でもいいから試したいという気持ちになるかもしれません。ところが、そのような人の弱みにつけこんで、あやしげな療法が横行しているのも事実です。 だまされないためにも、科学的な根拠のあるなしを選択基準のひとつにしていただくことをおすすめします。   ランキングに参加しています。 ポチっと応援よろしくお願いします。 Posted at 22:58
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エコな風景2008-02-13 23:46:21
ちょっと趣向を変えて、エコの話をしたいと思います。
先日の連休に妻の実家、和歌山県の有田に帰省しました。 そこで面白いものを発見! それが、風力発電の風車  でした  近くに行きたいなぁ〜と思ったら、すでに雪山を登っていました(笑) 到着〜  山頂はコスモスパークといって、今の時期はひとっこ一人いませんでした。 でも、景色はいいし、プロペラあるし、ええとこ見つけました(^^♪  気になって調べたところによると、有田市では山沿いにあと５基つくるそうです。 それは今回みたやつの６倍の大きさ!! プロペラ直径が８０ｍ・高さ１２０ｍが５つ!! それを山沿いの「オレンジロード♪」に並べるようです。 あ、みかんだけにね。 風車といえばオランダですが、僕はいつもchocoさんのブログ『オランダに暮らす』でオランダの様子を拝見させていただいています。 まあ、オランダの風車までとは言いませんが、いつか和める風景になればいいなぁ〜と思います。  ランキングに参加しています。 今回はかなり脱線気味ですが、もしよかったらポチっとしてください。 ＥＰＡの評価2008-02-11 23:52:26
Ｅ Ｐ Ａ
------------------------------------------------ ◆ １、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）とは ------------------------------------------------ ＥＰＡとはｎ−３系の多価不飽和脂肪酸の１つで、ＤＨＡなどと共にイワシなどの青魚に比較的多く含まれています。 魚やアザラシをよく食べるグリーンランドの人々に、心臓病が少ないことからＥＰＡの研究が始められた経緯があります。現在では、コレステロールや中性脂肪を下げ、生活習慣病を予防する成分として注目されています。 ＥＰＡを含む製品には、よくＤＨＡが一緒に含まれています。このＤＨＡも同じ系統の成分で、いわば兄弟のようなものです。 今回の評価は一般的に言われている「動脈硬化を防ぐ」「体重減少」「うつ状態の改善」「アレルギーを防ぐ」について行います。 ------------------------------------------------ ◆ ２、期待されている効果の検証 ------------------------------------------------ ☆動脈硬化を防ぐ 数多くの信頼できる試験で、狭心症、心筋梗塞など冠状動脈疾患を防ぐ報告があります。作用としてはコレステロールや中性脂肪を下げ、血をサラサラにすることによるものだと考えられています。 また、特定保健用食品（トクホ）に「中性脂肪を低下させる作用のあるＥＰＡ、ＤＨＡを含んでおりますので、中性脂肪が気になる方に適します」などの表示が許可されています。 動脈硬化はさまざまな生活習慣病の原因とされていますが、ＥＰＡの動脈硬化を防ぐ効果は期待できるでしょう。 ☆体重減少 ２００１年に中等度の肥満・高血圧患者５２名を対象に行われた試験では、体重が平均で１０％減少したとの報告があります。 また、昨年行われた糖尿病患者に対しての試験では、体重の変化はなかったものの、体脂肪率の減少が確認されています。 体重減少については、動物実験では多く行われていますが、ヒトを対象にした試験はそれほど多くありません。もう少しデータがほしいところですが、可能性は高いといえます。 ☆うつ状態の改善 “ヒトを対象”にした、いくつかの試験報告があります。抗うつ薬の補助として、１日あたり２ｇのＥＰＡを２週間摂った結果、不眠やうつ気分の改善に有効であったとのことです。 この効果については、研究が進められている段階です。 また、これらの試験は抗うつ薬と併用されて行われており、ＥＰＡ単独で行われているものではありません。 ☆アレルギーを防ぐ ＥＰＡの花粉症に対する研究は結果が分かれています。 アレルギーに対する効果は、ＥＰＡよりも「ＤＨＡ」の方が効果があるのではないかといわれております。 ------------------------------------------------ ◆ ３、安全性 ------------------------------------------------ 血液をサラサラにするので、出血が止まりにくくなる恐れがあります。 1日４g以上の摂取で出血傾向が起きることがあるとされており、注意が必要です。また、息やげっぷが魚臭になることがあります。 ------------------------------------------------ ◆ ４、医薬品との飲み合わせ ------------------------------------------------ 血液をサラサラにする薬を飲んでいる方は、出血傾向に注意する必要があります。 また、血圧を下げる可能性もあるので、降圧剤を服用中の方は血圧の下がりすぎに注意してください。 ------------------------------------------------ ◆ ５、総合評価 ------------------------------------------------ ＥＰＡで一番信頼できる効果は「動脈硬化を防ぐ」ことです。 また「体重減少」や「うつ状態の改善」に関しては、もうすこしデータが必要ですが、可能性は期待できます。 メタボリック対策として、サプリメントを摂ろうと思っている方にはＥＰＡを含む製品がいいのではないでしょうか。ただ、血がサラサラになり出血する恐れがあるので、用量や医薬品との飲み合わせには注意してください。 次に「アレルギーを防ぐ」については、ＥＰＡ単独のものよりもＤＨＡと一緒になっているものが良いと思います。ただ、ほとんどのＥＰＡ製品はＤＨＡとセットになっていますので、ほぼ問題はないと思います。 最後に、うつの症状改善に関してですが、これは抗うつ薬との併用を前提としたものであります。ですから、サプリメントのみに頼ることはされない方が良いでしょう。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 週刊メールマガジン（まぐまぐ） 「薬剤師が行うサプリメント・健康食品の評価」 登録はこちら ↓ http://www.mag2.com/m/0000247827.html ☆★☆★☆★★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★ 和歌山の風力発電です。 ちなみにプロペラの大きさは１３ｍ !!   ランキングに参加しています。 ポチっと応援よろしくお願いします。 飲む禁煙補助薬と自殺リスクについて2008-02-07 22:39:41
日本初の経口禁煙補助薬「チャンピックス」発売へ
2008年1月25日、日本初となる経口禁煙補助薬のバレニクリン酒石酸塩（商品名：チャンピックス錠0.5mg、同1mg）が製造承認を取得した。 適応は、「ニコチン依存症の喫煙者に対する禁煙治療」である。これまでわが国の禁煙治療では、ニコチンを含有するガム製剤（OTC薬、商品名：ニコレット）と貼付剤（商品名：ニコチネルTTS）が、ニコチン代替療法における禁煙補助薬として使用されていたが、経口剤は存在しなかった。 バレニクリンは、ニコチンに代わってニコチン受容体に結合することで、禁煙に伴う離脱症状やタバコに対する切望感を軽減する。またそれと同時に、再喫煙した場合にも満足感が得られにくくなり、禁煙を持続しやすくなる効果が期待できる。 バレニクリンは2006年6月に米国で、同年9月にEU（欧州連合）で禁煙治療薬として承認されて以降、2007年5月現在、アジアを含めて世界40カ国以上で承認されている。 （日経メディカル） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 一部の人々では噂になっていた「飲むタイプの禁煙補助薬」が発売になります。（おそらくＨ20年4月くらい） 今後の禁煙治療の中心的な役割を果たす期待が高いようです。 当初、日本での臨床試験での副作用報告は不眠や嘔吐、便秘など軽度のものがほとんどでした。 ところが… つい先日の医療ニュースにこのチャンピックスが焦燥感、抑うつ感、自殺などの重篤な副作用をもたらす可能性がFDA（アメリカの厚労省にあたる）により報告されました。 詳しいニュースはこちら→http://www.yakuji.co.jp/entry5751.html ちなみにアメリカでは今までに500万人！が服用し、420件の自殺行動が発生したそうです。500万人で420件の発生率は副作用としては頻度が低いですね。 ただ、副作用の程度が注意を要するものなので、このような発表をおこなったのでしょう。 ここで頭に入れておくべきことは、以前から禁煙と自殺リスクの問題は指摘されているということです。 今回の問題は「たまごが先か、ニワトリが先か」の議論の様相を呈しているように思います。 チャンピックスを服用して、自殺リスクが高まったのか？ 自殺リスクの高い人が、チャンピックスを服用したのか？ なんか、タミフルと異常行動の議論と似たところがありますね。   ランキングに参加しています。ポチっと応援よろしくお願いします。 Posted at 22:39
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花粉症対策2008-02-05 18:27:43
花粉症対策
ぼちぼち、花粉症の方がこられるようになってきましたので、自分なりに対策法を簡単にまとめてみました。よければ参考にしてください。 【花粉症対策3つのポイント】 １．花粉から身を守る  ●メガネやマスク、ぼうしをつけましょう！ （マスクとメガネでかなりの花粉を防げます。） ●花粉の多い日にはできるだけ外出は控えましょう。 ●花粉は朝9時ごろから増え始めて、お昼にピークを迎えます。 ＜できれば外出を避けたほうがよい時間帯＞ 午前11時頃〜午後5時頃 ２．花粉症に負けない体をつくる  ●運動不足を解消しましょう ●ストレスを溜め込まないようにしましょう ●十分な睡眠をとりましょう ３．症状が出た場合は早めに対処する ＜花粉症の３大症状＞ ●目のかゆみ： 涙がぽろぽろ出て、強いかゆみ・充血がおこります。 ●鼻水・鼻づまり： ひどく鼻がつまったり、サラサラの鼻水がいつまでも出てきます。 ●くしゃみ：しつこいほど連続しておこり、回数が多いのが特徴です。  最近はさまざまなグッズや対策商品が販売されています。 また、スイッチOTCといって、今まではお医者さんしか出せなかった“よく効く薬”が登場しています。 自分にあったものを選んで、花粉症を乗り越えましょう   ランキングに参加しています。ポチっと応援よろしくお願いします。
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