ブロッコリーのパスタ
2008-03-22 20:41:18
最近、なんだか野菜不足・・・・
ってことで、
今朝の朝ごはんはブロッコリーのパスタを作りました。
これ、見た目はあんまり美しくないんですが・・・
1人でブロッコリー1/2株がペロッといけちゃうパスタなのです

作り方はとっても簡単。
ゆでたブロッコリーを小さく小さく刻んで、
(7mm〜1pくらい)
たっぷりのちりめんじゃこといっしょに
オリーブオイルでよーく炒めます
ブロッコリーにちょっと焦げ目がつくまで
炒めたほうが美味しいです。
それに、ゆでたパスタをまぜて(ゆで汁もちょびっと入れます)
パルミジャーノチーズをたっぷりかけて、
塩味か、醤油で味付けするだけ。
パルミジャーノチーズと、チリメンジャコの塩気があるので、
塩味はお好みで。
私はブロッコリーを買ったらすぐ蒸しておくてので、
作り始めたら、10分で出来ちゃうパスタです。
なぜか小さく刻むと、たくさんのブロッコリーも
ペロリと食べられちゃうのです
不思議なり。
ってことで、今朝の朝ごはんはブロッコリーのパスタを作りました。
これ、見た目はあんまり美しくないんですが・・・
1人でブロッコリー1/2株がペロッといけちゃうパスタなのです


作り方はとっても簡単。
ゆでたブロッコリーを小さく小さく刻んで、
(7mm〜1pくらい)
たっぷりのちりめんじゃこといっしょに
オリーブオイルでよーく炒めます

ブロッコリーにちょっと焦げ目がつくまで
炒めたほうが美味しいです。
それに、ゆでたパスタをまぜて(ゆで汁もちょびっと入れます)
パルミジャーノチーズをたっぷりかけて、
塩味か、醤油で味付けするだけ。
パルミジャーノチーズと、チリメンジャコの塩気があるので、
塩味はお好みで。
私はブロッコリーを買ったらすぐ蒸しておくてので、
作り始めたら、10分で出来ちゃうパスタです。
なぜか小さく刻むと、たくさんのブロッコリーも
ペロリと食べられちゃうのです

不思議なり。

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