ごはんをたべよう

なんちゃってマクロビ（本人言）をやっている友達の家へ、時々お呼ばれしている。
お家には時々、友達がかかっている気功のおじいちゃん先生もやって来る。
何人かで集った時には、集った面々で馬歩というものを行う。
馬に乗っている姿勢、いわゆる空気椅子なんだけど、これが結構キツい。
（友達は一日55分やっているそう。すごすぎる）
先生がいるので、背中をばっしんばっしん叩かれて姿勢を直されること数回。
いたたた…
いたた…！！

涙目になるけれど、これをやると代謝が促進される。
今は、朝早く起きて、１５分目標でやっているところ。
健康になれるかな？