ごはんをたべよう

9月30日、お仕事が一つ終わりました。
２年間、とても楽しく働かせてもらいました。
派遣仲間の皆、ありがとう。
心に残る送迎会をして貰い、思わず涙もほろり。
絵を追いかけてアップします。

もうホントにホントに、ありがとうでした〜！！

誇大でも何でもなく、この大きさのランチのパニーニ。
大きくそして野菜がたっぷりで、美味しい。
ランチ限定なのですが、お昼のチャイムが鳴ってダッシュで走って行っても……希望の物を口にする事が出来る事があまりないという…。
・ハム（モッツァレラ＆トマトぎっしり。野菜どっさり。ゆで卵のソースも入ってる）←絵の奴です。

この他に、海老＆アボガド、サーモン＆クリームチーズ、牛ステーキ＆夏野菜、ソーセージ（自家製ソーセージ。ハンバーグの様）、ナス＆ボロニヤソース（いわゆるミートソース。ベーコン有）…etc。パスタＢＯＸも有。
お値段はステーキ以外は６００円。

ドルチェが付いたりもするんですが、このドルチェが人気らしく、たった一度一個、パンナコッタにしかお目に掛った事がなく。
一度でいいからティラミスを食べたい所であります。

お店の名前は……イタリア語だったような。
２〜３日内には載せます。とほほ、ごめんなさい。

中々見つからなかった、大きなグラタン皿。
オーバル形で探していたのですが、スクエア形で理想的な大きさの物と出会ってしまったので購入。
耐熱ガラスのものと陶器とあったのですが、
同居人に電話確認を取った所『陶器』と指示が出たので陶器になりました。

ひゃほー、これでグラタンとドリアを思う存分…。
作るー！
何しろ、今まで製菓用のスポンジ台を借りて作っていたので。

長らく停止していたブログ。
一番最近のを見れば……何と去年！
色々と忙しく、覗く事もままならず、そうこうしている内にパソコンがお亡くなりになり、
新しいノートパソコンには、人様から頂いたタブレットが懐かず……。

このたびやっと復活です。
また描いて行きます〜。
初めての方は初めまして、再びお会いできた方はこんにちは。

よろしくどうぞお願いします。

月曜日、初の野球観戦。
もらったうちわを握りしめ、ふりあげ、叫びました。
そして接戦の試合は勝ち試合！
やったね〜〜〜

選手の人たちもお疲れさま！マスコットキャラもお疲れさま！
マスコットキャラ目当てでしたが、途中から半分立ち上がって応援する自分が。
こんなに熱中するとは、野球、侮りがたし！

面白かった〜〜！！

馬歩を始めたものの、体全体が固くて思うように動かないことに気づく。
うーん、これはアレコレマズイ。
運動なら心得をいくつか持つ、同居人に師事をあおいで脱力運動練習。
そして運動を増やす。

一日：正拳突を３００回。三段蹴りを横に５０回、前に５０回ずつ左右。
これにプラス、馬歩を１５分。あと、ストレッチ数種。

痩せるというより、体重落ちるかなぁ。

イラストは脱力運動。
肘の所で腕を折り曲げ、肘から先だけ脱力するもの。
マリオネット気分炸裂。

風が強めの快晴の日、洗濯物と一緒に折りたたみ傘をさした。
これが…いなくなってしまった。
どこかで粗相をしていないといいんだけど…。
とほほほ。

それより何より、昨日買ったばっかりだったのに。
ちょっとヘコム。
へこむよー。うわーん

と思ったら、数日後、帰宅してきました。
誰が拾ってくれたんだろう。大家さんかな？
あちこち探したんだけど、見当たらなかったのに。
ともあれ、おかえりんさ〜い。傘よ。

「夜９時に帰ってうちごはん」に掲載されている【白身魚とトマトのフライパン焼き】を作りました。
塩コショウだけの調味料と、フライパン一枚ででき、味わいもとても良くておいしい！！
材料はトマトと白身魚（サワラオススメ）だけでOKで便利。
この本に最近お世話になっています。
忙しい時と、遅い時間のゴハンにお役立ちです。
体にもやさしめなのが素敵

なんちゃってマクロビ（本人言）をやっている友達の家へ、時々お呼ばれしている。
お家には時々、友達がかかっている気功のおじいちゃん先生もやって来る。
何人かで集った時には、集った面々で馬歩というものを行う。
馬に乗っている姿勢、いわゆる空気椅子なんだけど、これが結構キツい。
（友達は一日55分やっているそう。すごすぎる）
先生がいるので、背中をばっしんばっしん叩かれて姿勢を直されること数回。
いたたた…
いたた…！！

涙目になるけれど、これをやると代謝が促進される。
今は、朝早く起きて、１５分目標でやっているところ。
健康になれるかな？

コーラのみの同居人と一緒に、コーラの箱買いに出かける。
絵には出てませんが、てくてく歩く私の後ろで、
同居人がそりゃもう至極ご満悦な表情を浮かべて自転車を押しております。
自転車に荷台がないので、１箱以上は買えず無念。

あー、でも、これ、一週間とたたずに消えるんだろうなあ〜。
コカコーラへの貢献度は、たぶん市内一、二を争うんじゃないかと想像。

表彰状だって、貰えるかも？