お金にまつわるお話

稲葉さんのブルースハープってけっこう適当なんですよね。感情の赴くままに
吹いているという感じです。まぁそれでいいんですけど。

まじめに楽譜をみてコピーしたりして吹くというのとはちょっと違いますよ。
10年ぐらい前にちょっとやったんですけど、続きませんでしたね。

腹式呼吸をしないと鳴らせないので腹筋が鍛えられます。かなりインナー
マッスルが鍛えられるので痩せますよ。
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そんなわけでハーモニカ教室はなかなかいいですよね。

実行できる戦略を立てるというのが一番大変です。机上の論理とならない
ことが何より重要だということです。

求めたい結果から逆算して準備するということですよね。そんなわけで
夏を迎える前に、ムダ毛処理は今のうちから始めるのがベストです。

11月くらいからはじめるのがベストなんですけどね。難しいところですよ。
男性のムダ毛処理も同様です。少しづつ減らしていくことが大事ですよ。

一気にやるとバレますからね。

文明って失われるもんなんですよね。これはもう仕方ないというか時代の流れ
ということなんですよね。逝きし世の面影を呼んで思いました。

ダイエットも時代ともに移り変わります。これは単純に栄養学や身体についての
研究がすすむからでしょうね。

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ダイエットの移り変わりは本当に面白いですよ。けっこう変化をみていくと
時代を反映していて面白いですよ。

JALの企業年金は月40〜50万だったらしいですね。おいしいです。
株券は紙くずになりそうですし、マイレージはどうなるんでしょうね。JALの今後について
まとめるサイトがあってもいいかもしれませんね。

そんなわけで量から質という流れが非常に大事です。頑張りましょう。他にもやることは
たくさんありますけど。

それにしてもダイエットのためのジョギングをこの3日間サボっています。どうしよう。
それより筋肉をつけることがダイエットでは最重要みたいですね。

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変な情報にミスリードされないことが何より大事ですよ。

ケンタッキーを食べて気持ち悪いです。今日はカロリーが高かったですね。

昼はミートスパゲティ
おやつにココア
夜はグラタンにサーモンサラダ

そしてケンタッキーのチキン2本、ナゲット、あとなんか揚げた奴です。
おそらく1時間走らないと今日はカロリーオーバーです。

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デブになると食生活ですよね。典型的です。でも外は寒いし、今日は
クリスマスだし・・・と考えていてはいけません。

人に教えるというのはすごく大変で責任があることですが、それは同時に成長にも
つながります。これはもう本当にそう思います。

ダイエットできない人はダイエットしている人に教えてあげるといいと思います。
太っている人がダイエット指導するというのは矛盾がありますが、これがいいんです。

この矛盾を埋めようとあなた自身が無意識に頑張るんですね。矛盾というかズレですけど
これを意図的につくることで進化するのではないでしょうか。

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太っているのに痩せる方法を教えている。この矛盾を埋め合わそうとあなた自身の
本能が積極的に痩せていくということです。

昨日はテレビで190キロのデブ女がでてましたけど、あれはすごいですね。
太っている人は程度に差はあれ、基本的にああいう考え方なんでしょうね。

・むちゃくちゃ食べる
・動かない
・お菓子食べすぎ
・なんか知らないけど楽観的

性格はよさそうでしたけど、まぁ太っている人は大らかというのは確かに
ありそうですけどね。まぁしかし、よくあんな身体で活きていられるのかが
不思議ですよ。

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先日、海外のダイエットサプリを飲んで死亡した事件がありましたよね。
世界中で人気のあるゼナドリンというサプリにはかつてエフェドラが入っていました。

飲むと動悸、息切れ、頭痛を起こしていたんですね。そんなにしてまで
痩せるのを楽したいか？と思うんですけどね。

女性は男性に比べて脂肪がつきやすく筋肉も少ないですから代謝量が
低いわけです。ただ、それをデールラックなどで補うのはちょっと無理ですよね。

サプリがダメなら他のシェイクで！ということで最近流行っているという
明治プロテインダイエットをしても同様です。とにかく食事制限と運動と
筋トレをしないとダメです。

運動に筋トレ。

やっていますが、なかなか痩せません。やはり食事でしょうね。本を読んだんですが
｛身体づくりのです｝筋肉と食事制限が一番痩せるみたいです。

有酸素運動はやってみるとわかりますけど、あんまりカロリー減りませんからね。

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いかに基礎代謝の高い身体をつくり、食事をコントロールできるか？これが一番
重要なようです。難しいですよね。

タスマニア人っていうのは白人に絶滅させられてしまったんですね。
アメリカのインディアンもそうですし、アボリジニもそうですけど、ひどいことを
白人はしてきました。

そして歴史はすべて彼らが正しいという前提のもとで教えられてきたので
いまでも白人主義とか差別という問題が起こるわけです。

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差別というのは完全にあとから植えつけられた思想ですから文句のつけようが
ありませんよね。