http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/ 石垣島移住に向けて、野菜やハーブ作りと食の大切さを日々学んで、スローフード生活中です。自分の病気を治すのがきっかけで始めたアロマテラピーやハーブ療法をふだんの生活に取り入れて、たまに手間をかけることを楽しんでいます。 ja ルミねーねぇ 2008-07-12T15:12:21+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/185 枝豆がぷっくりと育って食べごろなの。 　　　　　天然塩をふって混ぜたら、 　　　　　蒸し器で３分蒸して出来上がりさ～。 　　　　　茹でるよりも水っぽくならなくて、味が濃いかんじ。 　　　　　お豆が弾けそうに、プリップリ！ 　　　　　この時期の贅沢な晩酌... ルミねーねぇ 2008-07-22T19:03:38+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/184 近所のフウくんが太鼓を叩くって言うので 　　　　　見に行ってきた。 　　　　　ドンドンドンドドンドドン 　　　　　お～っ、フウくん、カッコイイじゃん！ 　　　　　は～～、踊り踊るな～ら、ちょいと東京音頭 　　　　　粋なかんじに浴衣を着たお姉さんが先頭で... ルミねーねぇ 2008-07-21T14:54:56+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/183 ついに東京も梅雨明け！夏本番の太陽を浴びて 　　　　　ニッコニコの野菜たちに会いに 　　　　　長そでを着て、てぬぐいを首に巻いて 　　　　　ツバの大きい帽子をかぶって 　　　　　畑に行ってきた。 　　　　　日差しが強いけど、昨日までの蒸し暑さはなくて、... ルミねーねぇ 2008-07-19T11:54:21+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/182 このジャガイモの名前は「アンデス」よ。 　　　　　皮の紅色は抗酸化物質の「アントシアニン」なの。 　　　　　ビタミンＣも豊富に含まれているから、 　　　　　日差しが強いこの時期にはピッタリ～！ 　　　　　身体も肌も抗酸化しておかないと。 　　　　　包丁... ルミねーねぇ 2008-07-17T21:19:59+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/181 に行った都幾川町の野菜直売店で 　　　　　「埼玉青ナス」に出会った～。 　　　　　明治の頃から埼玉県で白ナスと呼ばれて 　　　　　親しまれてきており、トゲがあり巾着形が 　　　　　特徴・・・と書いたレシピがあった。　　 　　　　　きれいな色だね～。 　... ルミねーねぇ 2008-07-17T09:00:57+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/180 このところ梅雨のせいか、肩甲骨から首にかけて、 　　　　　ガチガチに凝り固まってしまっており、 　　　　　ホルモンバランスや自律神経まで 　　　　　崩れを感じていたので 　　　　　身体をゆるめるために温泉に行って来たの。 　　　　　　　　　　↓都幾川（... ルミねーねぇ 2008-07-15T22:07:17+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/179 畑でジャガイモを収穫したよ。 　　　　　ゴロゴロ～ 　　　　　今夜は、ジャガイモゴロゴロカレーを作ったの。 　　　　　ジャガイモ、ゴーヤ、にんじん、玉ねぎ、ニンニクと 　　　　　豚肉入りカレーだよ。 　　　　　 ルミねーねぇ 2008-07-13T20:34:47+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/178 この夏用に大好きな「てぬぐい」を購入したの。 　　　　　トマトとアスパラの柄！ 　　　　　お気に入りの「てぬぐい」を首に巻いて行くのが 　　　　　私の畑ファッションのこだわりさ～。 　　　　　日差しから肌を守ってくれて、汗を吸い取って 　　　　　くれて... ルミねーねぇ 2008-07-13T14:27:25+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/177 浅草の食器屋さんからセールのＤＭが来たので 　　　　　久しぶりに合羽橋に行って来たの。 　　　　　お店の看板かっぱたち！ 　　　　　明日と明後日が「下町祭り」ということで 　　　　　商店街は七夕飾りがきれいだったよ。 　　　　　合羽橋から浅草まで歩い... ルミねーねぇ 2008-07-11T20:31:43+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/176 ところてんが美味しい季節になったね～。 　　　　　天草から作ろうかな～と思ったけど、 　　　　　出来上がりを買ってしまったのさ。 　　　　　見た目　・　歯ごたえ　・　タレの酢加減が 　　　　　いいかんじで大満足！ 　　　　　いつも、富沢商店のネット通販... ルミねーねぇ 2008-07-10T17:40:33+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/175 今日の収穫・・・今日の食材 　　　　　 　　　　　さーて何を作ろう？ 　　　　　ピッカピカのナスを収穫したよ。 　　　　　収穫のよろこび～～！ 　　　　　素材を活かして、グレープシードオイルと 　　　　　天然塩とコショウのみでラタトゥーユを作ったよ。 　... ルミねーねぇ 2008-07-09T22:14:47+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/174 黒豆ペーストを作る際に出た黒豆の煮汁を 使って、水ようかんを作った。 　　　　　作り方 　　　　　 　　　　　１）冷ました黒豆の煮汁７００ｃｃに粉末寒天４ｇを 　　　　　　入れて火にかけて、沸騰させながら１分混ぜたら、 　　　　　　純黒糖を１５ｇ加えて、... ルミねーねぇ 2008-07-08T11:32:59+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/173 我が家の健康朝ごはん 　　　　　黒豆＆ハーブペースト　　 　　　　　収穫したトマト 　　　　　バゲット 　　　　　ハーブがほのかに効いていて、 　　　　　ふわふわで、黒豆のうま味と玉ねぎのせいか、 　　　　　ツナが入っているようなかんじがする 　　　　... ルミねーねぇ 2008-07-07T16:40:33+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/172 とうもろこしのヒゲが茶色になったので収穫した。 　　　　　今日のおやつはとうもろこし！ 　　　　　皮をむかずに、このまま電子レンジで 　　　　　４分半加熱するだけ。 　　　　　加熱時間の目安・・・加熱を始めると、 　　　　　電子レンジから草の香りがし... ルミねーねぇ 2008-07-06T16:23:46+09:00 http://www.cafeblo.com/misya-ro-runsa/archive/171 来月の「いかだレース」に向けて、 　　　　　友人のshinさんが作ったいかだの 　　　　　進水式に多摩川へ行った。 　　　　　めっちゃ暑～い！miwaちゃんと私は河原で汗だく～ 　　　　　お塩でいかだを清めて・・・ 　　　　　アラウンド４０’ｓ(shinさん・げろ... ルミねーねぇ 2008-07-05T17:04:06+09:00