るみ姉の手作りアロマテラピー＆食生活

　　　　　ここに行くと必ず「よもぎパン」（写真右）を買うの。

　　　　　ふわふわで、よもぎのいい香りがして美味し〜さ〜。

　　　　　丸いパンは上が「ほうれん草」で下が「人参パン」よ。

　　　　　レストランの入り口にあるベーカリーの

　　　　　アロマテラピーが好き〜

　　　　　もとい！ハーブ園では、よもぎが出ていた。

　　　　　これは何ていう植物だろう？

　　　　　甘い香りがしたよ。

　　　　　ビニールハウス内では、ハーブの苗を販売している。

　　　　　ここのスタッフの方は、とってもかんじがいいの。

　　　　　いつもハーブ話で盛り上がるのよ。

　　　　　ステビア・ラベンダー・ミントの冷たいハーブティーは

　　　　　爽やかで美味しかった〜。（ＦＲＥＥ）
　　　　　

　　　　　写真撮りが趣味なので、

　　　　　ハーブたちを撮りまくり〜。 　

　　　　　ゼラニウムがかわいく咲いてた！

　　　　　お〜っ、アーティチョークだ！

　　　　　葉っぱのお茶は苦いけど、生活習慣病予防にと

　　　　　たまに飲みやすいハーブとブレンドして

　　　　　飲んでるさ〜。

　　　　　アーティチョークのベイビーだ！（＆夫の手）

　　　　　実は美味しいのよね〜。

　　　　　２０年前にアメリカのモントレー＆カーメルに　行った時に

　　　　　ほくほくのアーティチョークのフライを食べて、

　　　　　素朴な美味しさに喜んだのが初対面だったよ。

　　　　　これは、毎日のように食前に飲んでいるお馴染の

　　　　　マルベリー！（桑の葉っぱ）

　　　　　我が家の定番ハーブティーさ〜。
　　　　　
　　　　　ＤＮＪって成分に食後の血糖値の上昇を抑える働きがあるし、

　　　　　葉緑素・鉄分・カルシウム・亜鉛など、ミネラルもたっぷり〜。

　　　　　そしてノルアドレナリンの働きを抑えるＧＡＢAも含んでるのよね。

　　　　　石垣島に移住しても、医療費がかからない心身作りに、

　　　　　ふだんからハーブティーにケアしていただいてるのさ〜。

　　　　　カレンデュラが鮮やかに咲いていた。

　　　　　きれいなオレンジだな〜。

　　　　　あっ、ミツバチが来てる！

　　　　　君が持っていく蜂蜜は美味しいだろうな〜

　　　　　　　リンデンの木の下が涼しくて、

　　　　　　　他の木の下とは全く違う優しい気を

　　　　　　　感じたので、このベンチで一休みした。

　　　　　　　とっても穏やかな気持ちになった。


　　　　　　　いつも、この葉っぱと小さな花をハーブティーにして

　　　　　　　いただいてるさ〜。