体当たり美容「ワタシヤルワ」

木曜夜の食事を最後に、
金〜日曜の３日間断食コースを体験しに、
伊豆「やすらぎの里」に来ています。

最初にカルテ記入と個人面談をして、
体重や体脂肪率などの測定。

ここで！
２週間前よりも体重が2.5キロ減ってました！
ようっし、滞在中にあと1.5キロは減らしたいなぁ
と意気込んでいたのも、このあたりまでで…。

どうしてかというと、「断食反応」というものが出て、
頭痛がひどいのです。
水分を多めにとったり、ショウガ湯で血糖を上げたり
しつつ、なんとかやり過ごし。
また、周辺を歩いたり、テラスで読書したり。



本当は仕事もたくさんもってきて、
片づけるはずだったのですが、
PCに向かっても頭が上手く働きません。
ダルくて、眠くて、毒素がどんどん出て
来ているんじゃないか、と思われます。

そうこうしているうち、
夕方の吸玉療法（カッピング）のお時間。
血中の老廃物を浮き上がらせ、排出。


その後、温泉に入ったり、またお茶飲んだりして、
いつの間にか夜。
眠くて眠くて10時には眠ってしまいました。
初日の結論、断食に仕事をもってきてもはかどらない！

2日目の今朝は、7時半から体操。
そして、お腹にヒマシ油シップをしながら温め。


この上から温熱マットを乗せてポカポカいい気持ち。
続いてマッサージ。


これが、本当に本当に気持ちよかった！
でも、ますます空腹感に気づいてしまった、
という感じがしたんですよね。

と、そのあと10時に約36時間ぶりの食事！
回復食として三分がゆです。


薄味なのに、染み入るようにおいしいお味噌汁、
そして玄米の味がしっかりするおかゆ。
こんなに幸せでおいしいおかゆは初めてです。

でも、まだ頭痛が治まりません。
ちょっと散歩でもして、オプションで予約した
アロママッサージの時間まで過ごすことにします。

仕事も片づけなくちゃいけないんだけど…
その力が入らないんです。
どうしよう…。

■やすらぎの里