胃腸病〜あなたの胃腸は元気ですか？

体内の７割くらいが水分だから・・・

良いお水を飲めば、体も健康になるって話を聞いて。

確かに〜と思い、ミネラルウォーターを楽天で買って

実践しています。１日２リットル飲むのが良いらしいけど

私はそんなに飲めないので、無理せず１リットル弱くらいです。

でですね、何でお水の話になったかっていうと

友人がお水を変えてアトピーが良くなったからなんですね。

だからやっぱり取り入れる水を変えると体も変化するんだな〜

って思ったんです＾＾

で、取り入れたお水が体内の臓器とかに吸収されるのは３０分くらいだそうですが

撮りいれたお水がたいがいに完全に出てしまうのは１ヶ月くらいかかるそうなんです。

だからけっこう体内で水分ってとどまってるんですよ〜。

水分取ったら、尿がじゃんじゃん出るので気持ちよく循環しているのかと

思ったら・・・。

だから、お水を変えるってことは体調の変化に影響するんだな〜って

思ったのです。

お水を変えて私も体調の変化があるかな。

あったら良いなって思ってます。

別にどこが悪いわけでもないので、分かりにくいかな・・・。

黒ゴマきなこが体に良いからって、母が買ってきてくれて

今は牛乳と割って飲んだりしています。

味もなかなか美味しいですよ。

お腹が空いた時でもちょっと飲めば空腹が満たせますし＾＾

こういう体に良いものでお腹を満たしたいですね。

最近の私はコーラーやポテトチップスなんかを良く食べるので

絶対体に良くないよな〜と思いつつも食べてしまってます（＞＜）

だって美味しいんだもん（涙）

でも病気になりたくないので、健康にはしっかりと気遣っていきたいです。

相変わらず、ほぼ毎日青汁は飲んでいますので〜〜。

Rainのピとか東方神起のユチョンとか・・・なんか

韓国人の男性ってカッコ良いですよね。

雰囲気が柔らかい人が多いと言いますか。

あぁいう人っていいな〜と最近思います。

ちょっと草食っぽい雰囲気が良いですね☆

韓国人男性にハマってしまうかも・・・笑

夏に向けての準備で必要な事。

それはお腹のたるみです（＞＜）

露出が多い季節になってきてやっぱりお腹のぽっこりが

目立つでしょっていう感じに（涙）

エステとか行った方が早いのかな〜って思うのですが、そんな

お金も無いしな・・・ということで明日から運動することにします☆

宣言すれば、きっとぐうたらば私でもやると思うので、暑いですが

汗をしっかりかいて気持ち良く運動して、そしてお腹が痩せたら良いな

って思ってます。

まぁ、運動したくらいでお腹がすぐへこむとは思えませんが（笑）

何もしないよりは良さそうだなって思います。

ナイシトールとかああいう錠剤もありますが、あれって体にはどうなのかなって

思います。

効果があったよ〜〜ってゆう人はいいますが、本当に体には大丈夫かなって

飲んだだけでお腹がへっこんでいくなんて怖いですからね・・・。

ちょっと信用しきれないのでとりあえず運動で様子みます。

何年かぶりに肝試しをしました。

ちょっと遠くの心霊スポットと言われている場所で

お墓のコースを決めて＾＾；

めちゃ、怖かったですね〜〜。

大人になってもこういうのは怖いものです。

あぁいうときに、好きな人と一緒に行けば、かなり頼もしく感じて

好きになってしまうかもって本気で思った！

前、友人の家で大きなムカデが出てきたんですが

その時に家にいた男の子がやっつけてくれたことがあったんですけど

あの時もドキドキしてしまったので・・・。

これは、効果あるなって思います。

ただ、男性も一緒になって怖がっていたらそれは・・・

ですが（汗）

最近、強いなって思える男性がいないので、もしかしたら

一緒に肝試ししたら逃げられたりして。

私の方が強かったらそれはそれで面白いのですが。

とにかく、肝試しで暑さも吹っ飛ぶ1日となりました＾＾

お酒を飲みすぎたりすると、胃が張ったり、ガスがたまったりしがちです。

このようなときは、両足を折り曲げて座り、肋骨の下に指を押しこみ

口をあけてゆっくり息を吐きながら指先をつきさすようにしてもみます。

息が出来なくなるまで吐き続けたらパッと指先を離します。

これを２，３回繰り返します。

お風呂の中でやるとしやすいですよ＾＾

胃が痛くて、食欲が無い時。

くず湯を飲んだりしてます。

不思議と食欲が無くても食べられますし、

ちょっと元気になれます＾＾

急性胃炎・・・慢性胃炎とともに胃腸病の中では最も多い病気です。

原因は暴飲暴食、病原菌の付着した食べ物や毒物、

えび、さば、卵などによりアレルギーの３つが主なところです。

また、ストレスや不安が原因で急性胃炎になることもおあります。

現代では暴飲暴食より、こういった精神的なものが原因になることが

多いようです。

下行結腸、腎臓、まれには心臓の病気でも左腹部に

痛みが起こることがあります。

一般的に、そんなに危険な病気の心配はないです。

例えば、生まれつき大腸の長い人はガスがたまりやすくて

左上腹部が痛むことがあります。

へその下の痛みは下行結腸、S状結腸、直腸などに異常がある場合が多いです。

それ以外では、膀胱、尿道などの泌尿器系の病気、

女性では婦人科の病気が原因のこともあります。

腸の病気では便秘や下痢を伴う事が多くて定期的に痛みが来ます。