マイペースで更年期を歩もっ！

３０半ばにして更年期障害そして鬱に・・
それから幾年月、まだ時々調子悪くなっちゃうけど
心は柔軟に・・好奇心旺盛に行きたいなぁ～
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2012年5月

今日のmikoは？

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すこし・・

フワフワ感があります。

でも数年前のように、これで寝込んだり

ご飯食べられなくなる・・ってことはありません。

食欲は・・至って旺盛・・・体重増加・・・

そろそろくい止めねばならぬラインまで来ました。

痩せすぎて困ってたのに・・・・・

フワフワは、一度手ひどく耳悪くしているし

女性ホルモンの状態も少しアンバランスなのと

気温や気圧が上がり下がり・・・ジェットコースタ－のようだから

その影響受けてるんだと思います。

そのほかは、軽くホットフラッシュが出ることがあるくらいで

至って元気です。

あぁ～早く気候安定してくれないかな？

2009年2月25日(水) 09:12 [ 更年期 ]
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散歩

今日は夕方近くなってから少し晴れてきたので
デジカメ持ってお散歩

昨夜から少し雪が降り寒いですけど
海は少しづつ春の色に・・・・

笹のトンネル・・なんだか少し不気味ですが
奥には広場が広がってます。

蝋梅の名のごとく蝋細工のような透き通った
黄色の花弁が愛らしい、それにとっても良い香り

この川から海にかけてカモさんがいます。
カモさん今日はお留守でした。
海岸にいるのかな？
夏には蛍が姿を見せ、淡い光を放てくれます。

その日の気分で、散歩コースは少々変更しますが
天気の良い日は気分転換かねて少しでも歩くようにしてます。
これからも、出来るだけ歩きたいな。

2009年2月17日(火) 17:13 [ 徒然・・・ ]
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ありがとう

娘がバレンタインに作ったチョコチップクッキー

学校のお友達や後輩にプレゼントするため
一生懸命作っていました。

私はクッキーを作るとき抜き型は使わないので
娘はその方法を覚えたかったようで・・・
いつくか手本を見せたら自分なりに工夫して
一生懸命作っていました。

お父さんと弟にもプレゼントしてました。
そして今年は「お母さん教えてくれてありがとう」て
私にもプレゼントしてくれました。

娘の手作りって、嬉しいものですね。

2009年2月16日(月) 17:16 [ ファミリー ]
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ありがとう

夫が誕生日にとデジカメをプレゼントしてくれました。

誕生日は少し前だったんですが

デジカメは今日到着。

そこで早速ファミにモデルになってもらい試し撮り

うにゃ？

くんくん。。春の匂いがするよ

・・でボクのモデル料は？

ほいほい後で大好物のシシャモ１尾ね

小さいから持ち歩きしやすいし
使い勝手もすこぶる良好
父ちゃん、ありがとね

2009年2月14日(土) 16:27 [ ファミリー ]
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不調でした

ここ１０日ほど不正出血と耳鳴り、耳の閉塞感
軽い目眩、腰痛、下腹部痛で不調でしたが
ようやく回復の兆しが・・・

どうやら、卵胞ホルモン機能不全で昨年の春と
同じように子宮内膜がはがれ落ちていました。
３日前にかなり早めに月よりの使者が訪れました。

腰痛と下腹部痛があったので炎症を懸念してましたが
炎症もなく、月よりの使者の訪れで
不定愁訴もだいぶ治まってきました。
暖かかったり冷え込んだりが激しくて
バランスが狂ったようです。

女性の心身ってホントにデリケートですね。
近づき来る春を身体が先取りしちゃったみたい

2009年2月11日(水) 16:10 [ 更年期 ]
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節分荒れ

島根では、節分のころ気温が下がって大荒れの

天気になりやすくそれを「節分荒れ」っていいます。

今年は穏やかで暖かく過ごしやすい２月の入りですが

私の方が１月末からやや不調です。

不調といっても体調自体が悪いんじゃないですが

月よりの使者の訪れなのか機能性出血なのか

ハッキリしない出血が数日続いてます。

昨年も春に同じようなことがあって検診＆検査

受けたんですが、心配のない症状だったので

今は様子を見てますがもう少し様子を見て

治まらないようなら、早めに検診＆検査受けようと思います。

雪が積もるような寒さから急に暖かくなって

ホルモンバランスが少し狂ってるんだと思います。

今年は気候じゃなくて私が「節分荒れ」だぁ～

2009年2月4日(水) 17:22 [ 更年期 ]
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気のせいかな？

これは私個人特有だと思うし・・・

もう少し統計採ってみないとハッキリ言えないんですけど

どうも、ここ１年ほど様子を見ていると

排卵があったサイクルの月経は量は２日目多めで
期間は４～５日で終わる。

排卵がないサイクルは２日目も量は少ないけど
期間が１週間ほどだらだら続く。

・・といった場合が多いような気がします。

前のサイクルは排卵があったようですが

このサイクルはまだ不明・・・

段々周期が乱れてきてて正常サイクルかと思えば

２０日強でやってきたり・・４０日ほど開いたり

ほんと。。。色々です。

でも不定愁訴も月経前の心身の不調も

段々と減ってきています。

このまま徐々に穏やかに閉経に向かって欲しいなぁ

2009年1月24日(土) 21:37 [ 更年期 ]
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早く良くなってください

今日、夫側の叔母の一人が転んで頭部をうち

脳内出血を起こしたとの連絡が入り

とても心配しましたが、脳内の出血は

手術するほどのこともなく、今のところ命にも

別状はないとのこと・・・あぁ～良かった。

この叔母にも何かと気遣いいただいてきて

今日の私たちがあるから・・・

一日も早く元気になって頂きたいなと思います

2009年1月21日(水) 22:06 [ 徒然・・・ ]
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お別れに

ここ何年か癌と闘っていた、夫の伯母が亡くなりました。

昨日の昼に危篤との知らせを受けたのですが

夕方になくなりました。

長い間、頑張って癌と闘ってこられたので

やっと楽になられた・・と思います。

丹後半島まで最後のお見送りに行ってきます

2009年1月17日(土) 09:19 [ 徒然・・・ ]
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少しおでこが・・・

２日ほど前から少しおでこが痒くて

久々に首から上だけ寝汗をかくと思ったら

今朝方、月よりの使者のご到来・・・・

このサイクルは排卵があったのか？

ほんの少しだけ乳房痛がありましたが

これといった大きな不定愁訴はなしでした。

以前は基礎体温を測ると低温期と高温期の

体温差が７分ほど有りましたが

近頃はイマイチ体温が上がりきらないようで・・・・

訪れ前のイライラや体調不良もないので

なんだか突然！！って気がしますが

このサイクルもほぼ正常周期でした。

排卵もないとハッキリ分かる月も増え

高温期もハッキリしない月が増えてるので

少しづつ閉経の準備が進んでるんでしょうね。

３０代の後半が一番不定愁訴が強かったので

今は、慣れっこになってちょっとくらいの

不定愁訴ではびくつかなくなったって

言うのもあるのかな？

とても快適に日々を送っています。