マイペースで更年期を歩もっ！

ホントなら昨日お祝い出来るのが一番良いのですが

昨日は仕事を終えた後、息子の授業参観
そのあと保体部の保護者の方がレクリエーションを
準備下さっていたのでそれに参加
５時頃いったん帰宅して慌ただしく夕食・・・

それから・・・娘のお迎え・・・・
娘の所属する吹奏楽部の「オータムコンサート」が
今日の午後からあり、その前夜練習の
終了時間が夜の９時前。。。

今週はオータムコンサートに備え
毎日夜７時頃まで練習がありました。
練習終了時間には外は真っ暗になっています。
顧問の先生から「子供達の安全確保のため
保護者の方のお迎えを・・」と連絡を頂いていたので
近所の娘の仲良し同級生のお母様と交替で
迎えに行っていました。
昨日は前夜練習なので特にお遅くなりました。

そんなこんなで昨日はゆっくりお祝いを出来る
状態ではなかったので
今日、息子の大好きな『庭でバーベキュー』の
一日遅れのバースデーをします。

午前中に買い出しに行き、下準備をして
２時から始まるオータムコンサートを見に行き
帰宅したらみんなでお祝いしようね。

明日から天候が崩れるとの予報ですが
今日は本当にすがすがしい秋晴れです。
息子にとっては島根に引っ越してから初めてのお誕生日
一日遅れになって可哀想だったけど
秋晴れの空の下、自宅の庭で大好きな
バーベキューでお祝いが出来るのを心から
喜んでくれている様子です

Posted at 07:53 | ファミリー | この記事のURL | コメント(16)

ハーブ　[2006年09月27日(水)]

野菜を含め植物を育てることが大好きだった
母方の祖母・・・
祖母は植物から膏薬や塗り薬や化粧水など
色々な物を作ってくれました。
ドクダミを焼いて作ったおできの薬・・・
何で作ったのかは分からないけど
虫さされの時にも植物から作ってくれた
軟膏を塗ってくれました。

今にして思えば物心がようやくついた
４０年近く前に既にメディカルハーブの知識を
祖母から伝授されていたんだなぁ～

私がハーブ作りを始めたのは２０年ほど前のこと
その趣味が高じて、来春オープン予定の
自分たちの喫茶店で、自家栽培したハーブを
自分でブレンドしてお客様に提供したい

お菓子に料理に・・・と想いが広がっていきました。

一年半ほど前から真剣に考えていた
ハーブコーディネーターの資格を取得したいと思い
昨日、受講のための参考資料を送っていただく
手続きをしました。
資格を取るまでに最低１年はかかる・・・

その間に制作予定のハーブ園も
徐々に形を整えていけると思うので
再来年には自分でブレンドしたハーブティーや
ハーブを使ったスイーツや料理もお店で出せるかな？

ハーブは西洋の漢方とも呼ばれています
上手くブレンドすることにより
更年期障害に不眠に胃弱や気管支の炎症など
様々な効能があると言われています。

その反面妊娠中に摂取しない方がよいハーブ
高血圧の時には避けた方がいいハーブなどがあり
独学で勉強は続けてきたいたんですけど・・・
お店で出すとなれば資格を取ってから・・と思い
挑戦してみることにしました。

資格が取得できたら月に２度ほどでも
ハーブ教室を開けたらいいなぁ～
小さな夢を一つ一つ大切に温めて行きたいなぁ～

一昨年は本当に小さかったローズマリーも
今年はこんなに大きくなりました

Posted at 15:57 | 徒然・・・ | この記事のURL | コメント(6)

かなり出来てきました。　[2006年09月26日(火)]

店の外観がかなり出来てきました。
本当なら夏に開店する予定だったのに
大幅に遅れてしまいましたが、どうせなら
メニューなどももう一押し・・・考えたいので
来春開店予定に決めました。

壁の色は、まだ下塗りだし２階の窓の設置もまだです。
一階がの半分が喫茶店・・・
もう半分は、私手作りの惣菜やスイーツを
販売する店にする予定です。

喫茶店の一階部分には小さなカウンターだけの予定で
せいぜい４人ほどしか座っていただけないと思います。
なので。。お客様には注文した品を２階に持って
上がっていただき日本海を眺めながら
お茶していただく事になります。

惣菜などを置く店舗には
ゆくゆくは私手作りのハーブグッズも
置けたいいなぁ～と思い只今勉強中です。

ちょうど軽トラックが止まっているあたりに
バラのアーチを作る予定にしています。

こちらは、冬野菜の準備が進んでいる菜園・・・

冬や採用の畝が出来上がり、日の菜カブ
大根（青首・聖護院丸大根）とレッドオニオンの
種を蒔きました。

苺も親株から伸びたライナーの子株を
株分けして育てていたのを植えました。
みんな上手く育つと良いなぁ～

Posted at 16:28 | 徒然・・・ | この記事のURL | コメント(7)

１年だなぁ～　[2006年09月23日(土)]

丁度、一年前の今夜１０時過ぎに
当時住んでいた京都の家を出発し島根に向かいました。

そして、翌２４日の昼前に初めて今家がある
この土地を見せてもらいました。
土地の安さも気に入りましたが
地盤もしっかりしているし、山菜もわんさか採れそう・・
何よりこの土地からの眺望に夫も私も
一目惚れしちゃいました

家探しを始めた当初は、中古住宅を買う予定だったんです。
でも、今の土地なら土地を買って新築できる
予算内だったので、思い切って新築に踏み切りました。

あの日から１年・・私達一家は少しづつ
この地に根を下ろし始めています。
来年の今頃は。。どうなってるかな

また楽しい思い出が増えていると良いなぁ　

この写真は、昨年１０月に土地の手入れをしに
この地を訪れたとき、近くの海辺のコテージに
泊まったときの写真です。
ウッドデッキから海に沈む夕日を見つめる亭主殿・・
その心中は・・きっと今夜は何食べよ

なんて
考えていたんでしょうねぇ～

Posted at 17:36 | 徒然・・・ | この記事のURL | コメント(3)

重複でm(_ _)m　[2006年09月20日(水)]

ＨＰのBBSと重複した内容で

ここのところネットの方をサボリがちなので
モコのこともあったし。。。
私の心身の状態が優れないのでは？と
ご心配下さっていらしたらごめんなさい。

夫婦ではじめる喫茶店の建築は予定より
大幅に遅れていますが、かなり出来上がってきたので
冬には開店する予定でボチボチその準備に
取りかかっているのと冬野菜用の土作りなどもあり
ＰＣの前に座る時間が激減しています。
そのような理由ですので安心してくださいね。(⌒‐⌒)

Posted at 22:18 | 徒然・・・ | この記事のURL | コメント(4)

原稿とヨガ　[2006年09月16日(土)]

スタッフとして参加させていただいている
地元の「育児生活応援情報　happiness」の冊子で
「頑張りすぎないで」と銘打った更年期とうつの体験手記を
連載させていただいています。

手記の内容はＨＰＭｏｏｎ　ＬｉｇｈｔのＨｏｔ　Ｆｌａｓｈと重複しますが
私が更年期やうつに陥ったとき、子育て真っ最中だったので
happinessの冊子の体験記では
ＨＰとは角度を変えて当時の私と子供達の
関わりに重点を置いて原稿を書き進めたいと思っています。

来月の１３日くらいまでに仕上げればいいのですが
今日と明日のお休みは台風１３号の影響で
天気も悪いようだし・・・・。
この休みの間に出来るだけ書き上げてしまおうと思っています。

この木曜に日はhappiness主催の
メンタルヨガの講習会に参加してきました。
パワーヨガと違いメンタルケアに重点を置かれたヨガで
薄暗くした部屋で・・・穏やかで神秘的な東洋音楽に合わせ
呼吸法に集中することで心を無の状態にしていくヨガです。

呼吸法も腹式より胸式を取り入れているので
呼吸の感覚をつかむため最初は
タオルを肋骨に巻いて、肋骨が開く感じを体感していきます。

その感覚がつかめたら、息を吸い込むときに
肺がふくらみ肋骨が開いていくのと
身体の７箇所あると言われているチャクラに
気が流れていくのをイメージしながら
ポーズをとり呼吸法を合わせることにより
横隔膜を鍛え、内臓を支える筋肉を鍛えることで
胃下垂など内臓下垂にも効果があると言うことでした。

まだ初歩の初歩なので無理な体勢がほとんどなく
心も体もリラックスできて本当に気持ちよかったです。

月に一度くらいの割でヨガの講習会を行っていく予定なので
来月も仕事の都合が付くようであれば
是非是非、参加したいと思っています

Posted at 07:21 | 徒然・・・ | この記事のURL | コメント(4)

モコ。。ありがとう　[2006年09月12日(火)]

今日の昼過ぎ、ウサギのモコが永眠しました。
先週から猛暑が一転し、急に気温が低下し
高齢のモコにはかなり負担になったようです。

モコが体調を崩し初めてから
手は尽くせるだけつくしたのですが・・・
昨日、様態が急変し今日のお昼に
うちの畑で採った人参を土産に・・・
私達の元から天へと旅だって逝きました。

魂が旅だった後のモコの顔はとても穏やかでした。
きっと今頃は空の上で、モコの旦那さんのビットと
２羽の子供達と再会していると思います。

島根に引っ越してから僅かな時間でしたが
土や草の上をリード無しで走らせてあげられて良かった。

モコ、沢山の素敵な思い出を本当にありがとう。
空の上で家族４羽仲良く暮らしてね。

我が家に初めてモコを迎えた日に撮った一枚です。

もう一度・・・モコありがとう。。そして安らかに。

Posted at 18:12 | 想い | この記事のURL | コメント(4)

上向き(*^^*)　[2006年09月11日(月)]

先々週末から、更年期の波が強くて
凹みがちだった体調もようやく落ち着きましたぁ～

ホットフラッシュに耳鳴り、頭痛・・・ｅｔｃ
今朝からスッキリ取れています。
私の不定愁訴にはハッキリとサイクルがあるので
そのサイクルに心まで凹まないように
気を付けていれば体調不良の方は
自然に治まってきます。
多分今から１０日ほどは体調も絶好調のはず・・・・

体調の良い時期に冬野菜用の畑の土作りが
仕上がればいいなぁ～

Posted at 13:55 | 更年期 | この記事のURL | コメント(2)

スパムコメント　[2006年09月09日(土)]

うちのフェレットの事を紹介した記事にばかり
やたらめったらスパムコメントが入るので何度も何度も削除し
IPアドレスを保存して対策したんですけど・・・
イタチゴッコで・・・・

その親記事ごと削除しました。
コメントを入れてくださっていたなちみんさん・Joey
せっかくのコメントまで消えてしまってごめんなさいm(_ _)m

Posted at 16:42 | この記事のURL | コメント(3)

肌寒いぃ～　[2006年09月06日(水)]

昨日から肌寒いくらいの気候で
今も雨がしとしと降っています　