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男の料理

めんどくさがりの男性も、簡単レンジ料理で毎日スピーディに節約生活にチャレンジしませんか?

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超簡単モヤシと肉のさっぱりサラダ
D1010005.JPG


使うのは、使うものはもやし、豚肉、タッパー等。

超シンプルで、メイン料理にもなります。
事実私はこのサラダメインで、サバの缶詰とかそんな感じなので。

★用意するもの
・もやし(30円程度)
・豚肉(こま切れでok)
・その他入れたければ他の野菜何でもok
・タッパー


★作り方
1、もやし・豚肉をタッパーへ入れて少量の水を入れる
2、電子レンジで2分加熱
3、そのまま3分放置
4、水を切って皿に盛り付け

出来上がり♪

★ポイント
○面倒ならば、もやしの袋でもやしを少し洗って水を切り、そのまま豚肉を投入してレンジで過熱してもok
○写真のように少し塩コショウを振っても美味しい。(この場合水気を切った後のタッパーか袋の中で塩コショウして振るだけ)
○電子レンジのみで短時間調理、しかも安いので文句なしの一品

★調理時間
準備〜調理完了まで5分程度。
しかも放置時間が長い。

食する時は、断然ポン酢が美味しいです。
ドレッシングよりも断然ポン酢をお薦めです。
ポン酢も麺つゆ並に色々使いまわせるので、買って損はないかも♪

もやしは結構量が多いし、豚肉もあるのでかなりの満足感があります。
野菜不足の人は、ここに冷凍のほうれん草とか、ピーマン、ベジタブルミックスでも野菜の栄養が取れますよ★

さっぱり食べたいのならば、塩コショウ&梅肉でもかなりさっぱりしていて美味しいです。
超簡単レシピなので、料理嫌いの男性でも一服している間に出来ちゃいます♪