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男の料理

めんどくさがりの男性も、簡単レンジ料理で毎日スピーディに節約生活にチャレンジしませんか?

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レンジ簡単!5分肉じゃが
D1010043.JPG


写真がどうも綺麗に見えませんが、肉じゃがです。
といっても、簡単で味も本格的な感じです。
使用時間は、なんと5分。
是非、真似してみて下さい。

★用意するもの
・ジャガイモ大1個
・キャベツ
・ニンジン
・玉ねぎ
・豚肉(コマ切れでok)
・麺つゆ

では作り方♪

★作り方
1、ジャガイモの皮を剥き4等分したら、タッパーに入れてレンジで4分加熱する。
※残り2分でニンジンも一緒に入れる。
2、その間に麺つゆを水で割り、少し濃いめで用意する。
3、鍋に麺つゆを入れ豚肉を入れて強火で煮る
4、沸騰寸前で弱火にして、そこへ玉ねぎを加える
5、レンジで蒸しあがったジャガイモとニンジンを加えて、キャベツを広げるようにして蒸す。
6、1分したら全体をかき混ぜる

後は盛り付ける寸前まで余熱放置して、出来上がり♪

★ポイント
○レンジ調理で時間短縮
○麺つゆを使うことで、難しい調味料は一切要らない


★調理時間
個人差があるものの、約5分〜6程度で完成