男の料理

えっと。
まず右上にあるのがこふきいも。
何か、蒸かして、転がして〜。なんてめんどくさい事は一切無し。

全部電子レンジ調理になります。
調理時間は5分。

実はこの間にチキンステーキを作ってしまうんですが、それはまた個別にアップするので、今回はこふきいもにチャレンジしてみて下さい。

★用意するもの
・ジャガイモ1個
・タッパー
・塩コショウ

ではいざ作り方へ。

★作り方
１、ジャガイモはなるべく火が通るように8等分で切る。
２、蓋付きタッパーへ入れて3分加熱
３、出来上がったら2分は余熱調理なので放置
４、取り出して塩コショウをする
５、再びタッパーの蓋を閉めて上下に振る。



出来上がり♪

★ポイント
○塩コショウとバジルでも旨い
○電子レンジ調理なので放置時間に他の料理に手を出せる
○とにかく手軽過ぎｗ
○少し形が崩れるのが理想的

★調理時間
準備〜調理完了まで5分。6分かな？

ハンバーグやステーキ系の付け合せにはもってこいだし、何よりヘルシーでしょ？