まゆのスイッチ[ON]・[OFF] **目指すは知的美人！**Vol.�T

昨日、レビュアーランクがSilverになった
B-Promotionさんから、またまた

モニターです

黄金の十五穀　シェフズ米

この雑穀米、ほんっとにうまいょ！とＨＰに書いてありましたが、実は半信半疑・・・・。

だって、こんなに穀物が入っているのですもん

�@うるちひえ（食物繊維は白米の８倍以上。マグネシウムは約４倍！）
�Aとうもろこし（歯ごたえ抜群！）
�B発芽玄米（人気の健康食）
�Cもち白米（もっちり感が◎）
�D白ゴマ（美容と健康によいセサミンたっぷり）
�E黒ゴマ（美容と健康にいい栄養たっぷり）
�Fアマランサス（高タンパク質でアミノ酸バランスも抜群。ミネラル成分豊富。）
�Gキヌア（アミノの完全栄養食）
�Hもちきび（低カロリーで栄養満点。ダイエットをサポートする亜鉛も豊富。）
�Iもちあわ（白米の約６倍の鉄分。）
�Jもち黒米（アントシアニンの宝庫。ビタミンＢ２も豊富。）
�Kもち赤米（ポリフェノールたっぷり）
�L発芽小麦（注目の成分ギャバ）
�M胚芽押麦（白米の１９倍の食物繊維。３倍のカルシウム・ポリフェノール。）
�Nはと麦（たんぱく質やビタミンＢ２を豊富に含んだ美容の強い見方。）


予想外に・・・。だって、穀物だし・・・。
というよりも、ほんっとにおいしい

届いてからは毎日、お弁当のご飯は、十五穀を入れて炊いています

恥ずかしながらも・・・　
ちょっとだけ、お弁当紹介を

←今日の献立は
　●鮭のムニエル
　●ごぼうとこんにゃくの煮物
　●切り干し大根
　●スクランブルエッグ




そして、もちろん。
「シェフズ米」
ほんの少しあじ塩を振って、もっていってます。

色がいい！（きれいな色に炊き上がります。お赤飯みたい）
味は、ほとんどしない！（白米とほとんど変わりません）
食感がいい！（白米なんて、比べ物になりません）
調理が簡単！（とぐ必要がありません。）


これは、かなり気に入りました
しばらくは、十五穀米弁当の日々がつづきます

健康にも美容にもいいので、おすすめです