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瞬間睡眠術 [2007年09月23日(日)]
社会人になってから、身に着けた技術？といえば・・・
瞬間睡眠術
平均睡眠時間は、４～５時間
さすがに、カラダが持たないのか・・・。
どこでも寝られるようになりました
しかも、寝つきが早い！秒速？ほとんど夢の記憶がない・・・。
電車の中で、グーグー。
新幹線の中で、グーグー。
飛行機の中で、グーグー。
枕がかわると、寝付けないということもあるそうですが・・・
宿泊出張ではそんなこと言ってられなーーい
翌日、睡眠不足で体調が悪い・・・なんて、言えません。
ホテルでもすぐに寝てしまいます
さらに・・・もう一つ。
体力温存できているのは、このおかげ？
瞬間睡眠術 平均睡眠時間は、４～５時間
さすがに、カラダが持たないのか・・・。
どこでも寝られるようになりました
しかも、寝つきが早い！秒速？ほとんど夢の記憶がない・・・。
電車の中で、グーグー。
新幹線の中で、グーグー。
飛行機の中で、グーグー。
枕がかわると、寝付けないということもあるそうですが・・・
宿泊出張ではそんなこと言ってられなーーい
翌日、睡眠不足で体調が悪い・・・なんて、言えません。
ホテルでもすぐに寝てしまいます
さらに・・・もう一つ。
体力温存できているのは、このおかげ？
２度寝や３度寝でも、すぐに寝られること。
家に帰ってきて、寝る準備もしないまま・・・ベットにパタリ
夜中３時頃起床
化粧を落としたり、お風呂に入ったり・・・。
そんなこんなで目が覚めても、寝ておかないと体力が
でも、ベットに入れば、すぐに寝てしまいます
たとえ、１０分しか眠れる時間がなくても、フルに睡眠
細切れの睡眠も可能に
さすがに、毎日４～５時間の睡眠でバタバタ動き回っているのにも限界はあり・・・。
今朝は、起きたら１１時３０分
１２時間も寝てしまいました・・・。
「あぁー、もったいないことしたぁー。」と思いますが・・・。
こういう日があるからこそ、やっていけているのかなぁーと思えばいいっか。
生きていくうえでは、睡眠って大切ですものね
