まゆのスイッチ[ON]・[OFF] **目指すは知的美人！**Vol.�T

シェラトン都ホテル東京の日本庭園を散歩


なんだか心が落ち着きます
フォーシーズンズ椿山荘の庭園も好きです。


先月の岸紅子さんの「働く女性の美容術」引き続き。
プラチナ席の招待状をいただいたので・・・
夜は、セルフマネジメント術についてのセミナーを受けてきました。

ゲストは、メディアでも有名な香山リカさん。

テーマは・・・


うーん。考え深い・・・。

休むことをしましょう！

最近の女性は、常に目標を掲げ、走っている状態の人が多い。
仕事もプライベートも・・・。そして、達成できない時には、自己否定。

何かやっていないと、気がすまない。
何にもやらない一日を過ごすなんて・・・もったいない！
週末も、習い事や食事で外出。

そんな人が多いそうです。

どきっ　私もそのうちの一人

精神病理学的？には、これは「休んでいない」らしいのです。

休むとは、一日何もしないで、リラックスしてのーんびり過ごすこと。
家でゴロゴロしてて、一日終わってしまった。

無駄な時間を過ごした・・・と思うかもしれないけれども。
それこそ、「心も体も休める」状態なのだそうです

確かに・・・
実は。たまに、ストライキをしてたりします
週末の習い事を休んで、一日中ゴロゴロ

なぜか、すごーーくカラダも気分もリフレッシュ

なんでだろう？と疑問に思っていましたが・・・

今日、すっきり解決

習い事をサボるので、少し後ろめたい気持ちになっていたのですが・・・

たまにはそういう日もあっていいのさっ

これからは、そう考えることにしよーっと
セミナーのちょっとした収穫でした