漢方美容《キレイになる一日一善》

女性のお悩みの上位を占める『便秘』

便秘解消と言えば、便秘薬やヨーグルト。


市販の便秘薬の多くは腸に熱がこもっているタイプの便秘に

作用します。

しかし、熱とは逆に「冷え」よる便秘もあります。


つづき

おとといの雨のおかげで空気の乾燥が和らぎました。

まだまだ空気の乾燥は続きます。

お肌の乾燥も気になりますよね。


中にはお肌を潤すために水をたくさん飲んでいらっしゃる

方もいます。

しかし、多くの方は飲んだ水は体内を素通り、もしくは

むくみを引き起こしています。


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自分では買わない野菜＆果物＋ビタミンＣジュースを頂き

ました

つい中身が気になってしまいます。

野菜数種類（49％）＋果物数種類（49％）＋食物繊維（2％）

それにビタミンＣと鉄分、香料含まれています。

砂糖は不使用。

人工的な味はせずグレープフルーツジュースそのもの。

が、しかし・・・

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関東地方は久しぶりの雨

ですが空気が乾燥し、風邪が流行っていますね。

加湿器を使って風邪予防をされている方も多いと思いますが、

中国式空気を殺菌する方法を紹介します


つづき

わたしも持ってます。タニタのレシピ本。

あのボリュームで低カロリー。素晴らしいです。


運動をしなくても、朝晩好きなものを食べてもやせることが

できるのには低カロリー以外の理由があります。


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明日は立春。

「暦の上ではもう春です。」がお決まりのフレーズ。


立春（2/4）から立夏（5/5）の間が「春」です。

まだまだ寒さは厳しいものの虫が土から出てきたり、

新芽が出たり自然界は春の兆しを感じるはず。

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飲食物によって得た水分は、一度肺の水タンクに集められ

そこから体中を潤します。

次の項目にあるある、わかるという方は肺のはたらきが

うまくいっていないことがむくみの原因です。


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もともと肌が弱すぎて使える化粧品を見つけることが大変

でした。

ようやく使える！化粧品が見つかったと思ったら数日後、

または数ヵ月後にかゆくなり赤いポツポツができたり。


皮膚科の外用薬や化粧品を使ってあることに気づきました

つづき

気功の先生に上海のお土産に頂いた化粧品です。



この化粧品は、上海中医薬大学監修による化粧品。

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油は消化が悪く、特に胃腸が弱くお腹からチャポチャポ音が

する人は控えた方がよいです。


お腹からチャポチャポ音が聞こえるのは、いつまでも胃に水

が停滞している証拠


油と水は相性が悪く、胃腸のはたらきが低下してしまいます。


そこで、揚げ物を食べるときには次のような注意が必要です


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