ニットのカーティガンを着て愕然
肩から背中にかけて「オバサン」の空気が漂っていたのです。
ショックで、着替えなおしたものの何を着ていいものやら？わからなく
なってしまいました
背中が丸いと老けたボディラインになることに気づいてからは、すごく
意識して肩甲骨を寄せるようにしています。
パソコン
に向かっている時間が長いと姿勢が悪くなりがちに。
オフィスを見回してみて下さい。
背中を丸めて、顔を突き出している人
がたくさんいるはず。
自分もそのひとりだと思うとガーン
中には、あごをひいて背筋をすっと伸ばしてパソコンに向かっている人
もいます。
姿勢のいい人は、いい意味で目立ちます
正しい姿勢は、背中の余分なお肉や肩こりを予防します。
わざわざそのためにストレッチをしようとするとなかなか続きませんが、
美しい姿勢をキープしようと意識することならできるはず
以前、ウォーキングの先生に美しい姿勢の取り方を教えて頂いたことが
ありましたっけ。
その先生いわく、
頭のてっぺんから紐で天井に吊られているイメージで背筋をのばす。
自分が凧になって風を受けて空に羽ばたいているイメージで肩甲骨を
寄せる。
背中が美しいと後姿は１０歳以上若返るかもしれません
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