マサイマヤ族母になる

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夜型人間 [2008年04月25日(金)]
 
ベビが寝静まったあと。そこからが私の時間!
我が家ではベビの就寝は少し遅くて9時に寝かしつけはじめて、10時くらいに寝るのが毎日のスケジュール。そこから、夕飯の後片付けをしたり、なんだかんだ家のことをして、
12時過ぎたくらいに、やっと一息。さあて、ここからが私の時間!とばかりに愛用のMacに向かってブログを書いたり、ネットでニュースをチェックしたり、お買い物したり…。育児書の気になるところを読んだり…仕事関係のメールをチェックしたり…となんだかんだですぐに3時、4時、ひどい時には5時。
これが、いけないのだと、反省。ベビはいい子に寝てくれてるのに慢性的な寝不足の日々。
(12時と2時くらいに『ウ、ウエ〜ィ』という小島よしおのような声が寝室から聞こえてきて、飛んで行って授乳しますが、すぐに寝てくれます。)その疲れがたまっているのだと…。そこに120パーセントの構いすぎ育児をしていて、だからしんどーーーーい!!と、前回のような記事になってしまったのです。
ご心配頂いた、皆様ありがとうございます&ゴメンナサイ。
2時には寝るようにしよう、そう誓いながらもう時計は3時。これからは気をつけます…。
でも、ベビが寝てくれてるこの時間。幸せそうな寝顔を見つつ、ゆっくり自分のことが出来る貴重なひとときなのです。
昼の間に、上手に自分のことも出来るようにマンージメントしていかなきゃ。。。

この記事のURL

http://www.cafeblo.com/mayajounal/archive/114
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コメント


マヤさんのブログ,いつも楽しく読ませて頂いてます。私も昨年10月16日に娘ルナを出産し,ただ今育児に奮闘中です。
娘は,毎日8時前には寝てしまい,最近は3時に目を覚まし布団の上で寝返りをしたり指シャブリをしたりと、「ママー、遊んでー」と訴えているかのように動き回ってますよ!


Posted by:ChielovesLUna  at 2008年04月28日(月) 08:20
睡眠は体温が下がるにつれて眠くなり、睡眠中に体温が上がってくると目覚めるらしいです。朝型は目覚めると同時に体温が上昇し、夕方頃体温がピークでその後低下する、夜型は体温上昇のピークが遅いので朝もまだ眠いみたいです。でも睡眠時間が大事みたいですよ。睡眠は脳の疲れを回復する他、細胞の若返りを促す働きもあるので、睡眠時間は大事みたいです。特に女性は!成人は6〜8時間、幼児は12〜14時間が理想みたいです。寝る子は育つは本当だったみたいですね。しかし最適な睡眠時間は個人差があるみたいで、ナポレオンやエジソンは3〜4時間、アインシュタインは10時間以上だったらしいです。睡眠の質も大事みたいです。
Posted by:オードリーヘプバーン大好き主婦  at 2008年04月26日(土) 20:54
わかります。わたしもそうでした。
寝たいときに寝て、起きたいときに起きる!子どもと一緒だ!
って考えてそのままにしてました。

そのうちまた生活サイクルは戻ります。大丈夫!
Posted by:ゆずママ  at 2008年04月25日(金) 23:40
写真ににゃんこのお姿が、、。うちも一人目の娘の出産時ににゃんこがいました!1歳すぎたらごはんをあげたりお世話してくれますよぉー!!ベビーが寝ている間の時間って貴重ですよねぇー。もうちょっともうちょっと、、って結局寝ないままベビーが起きた!ってことあります。みんな一緒だ。
Posted by:chihanahime  at 2008年04月25日(金) 14:17
こんにちわ。1歳3ヶ月の娘が居ます。育児は手抜きじゃないけど神経質にならずにやっています。家事の合間に娘の相手をし、たまに手伝ってもらったり・・・。それが娘も楽しいらしく喜んでやってくれてます。まだまだ手がかかる頃ですがねんねの合間に家事をちょっとずつやるといいですよ。眠い時は一緒にお昼寝でリフレッシュです!
Posted by:みこママ  at 2008年04月25日(金) 13:10
かよんぼさん!またコメントお願いいたしますね!
ももママさん、本当に、私もこのよくないスパイラル脱出したいです!

Posted by:マサイマヤ  at 2008年04月25日(金) 11:36
こんにちは。1歳と9歳の女の子のママです。 私も同じく夜型人間!
夜中の12時頃からゴソゴソと家事をしたり読書をしたりして、3時過ぎにお布団に入ったりしていますよ。
でも最近気がついたのですが、睡眠時間が少ない日はボーっとしてしまい、昼間の家事や娘達の相手をすることが億劫になってしまうのです・・・。さらにはお肌の調子も悪くなるし。娘達と一緒に寝てしまい、朝早く起きる方が1日が有意義に使えるはずなのですが、なかなか出来ないでいます。早くこのスパイラルから脱出せねば!

Posted by:ももママ  at 2008年04月25日(金) 09:04
プロフィール
Profile
政井マヤ  Masai Maya 元フジテレビアナウンサー。2007年3月に俳優の前川泰之さんと“授かり”婚、9月に女児を出産。育児とフリーアナウンサーの傍ら、「cafeglobe Parenting」では、スペシャルエディターとして参加!
cafeglobe Parenting
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