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ここのところ、本当に変な天気が続いていますね。夏は、晴雨兼用の傘を持ち歩いているのですが、今年は一日の中で日傘になったり、雨傘になったり、また日傘になったりと、かつてない大活躍をしてくれています

さて、先日、ヒーラーとして独立された紗理佐さんに声をかけていただいて、The Workのミニセミナーを行いました。

2時間という短い時間でしたが、参加者の方全員とワークすることができ、取り組んだテーマも恋愛や仕事など、皆が共感できるものが多くて、私自身も学ぶことの多い、深〜くて、濃〜い内容となりました。

やはり、全員が溝口あゆかさんのワークショップ経験者ということで、日頃から自分の内面と向き合う、苦しい思い込みに気づく、という習慣ができているというのは、こんなにも発するエネルギーが違うものかと思うくらい、皆さんとてもスッキリと、充実した日々を過ごされているご様子で、改めて自分をケアする、大切にする、ということの重要性を確認する機会でもありました。

このブログでも度々書いている、自分と向き合う、内面を見つめるというのは、自分をいじめるためでも、試練を与えるためでもなく、ましてや「いい人」「できる人」「好かれる人」になるためでもなく、自分自身をしっかりケアして、癒して、ココロとカラダのコンディションを整え、人や状況に振り回されない、自分らしい人生を楽しむための基礎体力をつけるためです。

なので、自分自身と向き合わずして、夢をかなえたい！キャリアアップしたい！自己実現したい！コミュニケーションが上手くなりたい！と、目に見える結果ばかりを追いかけるのは、靴紐がほどけているのに、自分の足に合わない靴を履いているのに、実は足の骨が折れているのに、それに気づかずに、全速力で走ろうとするようなものだと思うのです（当然、結果は出ませんね・・・）

先ずは自分自身をしっかり癒して、ケアすること。そこからがスタートです。

ただ、とても大切なことなのに、日本では「癒し＝甘え」という社会的な思い込みのせいか、その方法は、学校でも企業研修でも学ぶ機会がほとんどないのが現状です。

というわけで、自分を癒して、ココロの声を聞いてみたい、自分らしい人生の走り方を身につけたいという方は、是非、このワークショップをご活用ください〜！

遅ればせながら、我が家にもビリー隊長がやってきました！といっても、新らしモノ好きの父が買って、しばらくは見ながらただ｢揺れていた｣らしいのが(母談）、飽きたといって送りつけてきただけなんですが・・・。（この親にしてこの子アリ！？)

まだ手もつけていませんが、結構大変そうですね・・・。でも、このハラ肉を落とさねば、ワタシの夏は始まらない！おーーーっっ！

さてさて、最強の５１歳ビリー・ブランクスをTAEBOの時代から知っており、まだまだ某団体の影響で怪しいと言われていたヨガにいち早く目をつけ、その後のピラティスブームも予測したトレンドウォッチャーの私が、次に日本に来ると睨んで注目しているフィットネスアイテムは・・・ズバリ太極拳（気功）です！

というのも、以前にご紹介した大内さんもそうですが、NYの街を歩いていても、タオヨガとかTaichi(太極拳)Qigong(気功)なんて言葉がやたらと目に付きましたし、セントラルパークでも練習している団体をいくつか見かけました。

また、中国の思想哲学であるタオ(道教)は、まだまだほんの一部ではありますが、マネジメントやリーダーシップの理論にも応用されているんですよ。

タオって何？というかたも、このマークはご覧になったことがあるのではないでしょうか？



これは、陰陽太極図と言って、マクロビオティックの教えでもある陰陽二元論からきているんですね。

そして、この二元論、以前に私たちの意識は過去と未来でもなく今、物事はプラスもマイナスもなく中庸、とお話したように、実は私たちの日々の思考の中にもふか〜く入り込んでいるものなんですよ。(これについてはまた別の機会に)

おっと、フィットネスからちょっと話がずれてしまいましたが、インドの次は中国と、やはり経済に活力のある国はメンタルな部分でも世界への影響力が大きいんでしょうかねー。

というわけで、ビリーのブートキャンプに入隊を決めたと言うのに、太極拳に心惹かれる今日この頃なのでした。