夢みる頃を過ぎても

　　オレンジの皮をむいて輪切りに
　　　　氷砂糖とお酢を加えて４〜５日おきます
　　　　次第に氷砂糖が姿を消します
　　　　ミキサーにかけて出来上がり＾＾

　　　　牛乳と混ぜて飲んだり
　　　　ミネラルウォーターと氷を加えてあっさりいただいたり
　　　　サラダのドレッシングにしたり
　　　　マリネ液にしたり

　　　　　　　　　　かなり重宝しています♪
　　　　

　　　　おからのハンバーグ
　　　　　　　　おから・鶏ひき肉・玉ねぎ
　　　　　　　　　　　お醤油とお酒で味付けね
　　　　　　　　　　少しケチャップをね＾＾
　　　　アスパラ
　　　　半熟卵
　　　　　　　オイスターソースで味付け

　　　　玄米：白米　１：２　のごはん
　　　　梅干