夢みる頃を過ぎても

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロールキャベツ＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　玉ねぎ・にんじん・ひじき・鶏のひき肉
　　　　　　　　　　　しんなりさせたキャベツでくるくる包もう・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ざくぎりとまとのソースで煮込みます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パセリを飾るゾ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜の花の甘酢あえもね！



　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　今、ある女優さんのweb日記を読んでいました・・

　　　　　　　　　　　　彼女、心と思考のバランスに悩むタイプかな〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それって分かる分かると思ったりねえ

　　　　　　　　　　　　　　　　心が感じるままにいたら心地よくて
　　　　　　　　　　　　けれど、人間生活を送っているとそれだけではおれず

　　　　　　　　　　　　　　　　　頭を使っちゃいますよね〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あれこれ考えて悩んでみたりね

　　　　　　　　　　　　　そんな時、お料理はとっても気分転換になるのです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　材料選んで、栄養バランスを考えて、盛り付けして・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心と頭の違う部分を使ってリフレッシュ＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　散らし寿司で〜す♪

　　　　　　　旬のたけのこ・ごぼうは皮を包丁の背でそいでささがきね！
　　　　　　　　　　さやえんどう・えび・いくらをぱらぱら・・
　　　　　　　　　　　　　　　アスパラも加えました

　　　　　　　お酢のご飯は食欲を誘いますね〜

　　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツの香りは大好き！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リラックス効果があるとか・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アロマの勉強もしたいなあ〜

　　　　　　　　　　　　そうそう、グレープフルーツはルピー種を選ぶといいとか
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リコピンがたっくさんだって

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美容と健康のために〜＾＾