夢みる頃を過ぎても

　　　　　　　なす・ながいも・ししとう・にんにく
　　　　　　　　　　　　　　　　　　を素揚げしてかつおのだしで作ったおつゆに！

　　　　　　　　　　　とまとも＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日・・梅雨空が広がっています
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな休日は家で本でも読もうかなあ

　　　お肉・長いも・ぴーまん・なすび・たまねぎのカレー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　最初ににんにくとしょうがのみじん切りを炒めてね＾＾

　　　　　　　　夏野菜のカレーが食べたくなる季節ですね♪

　　　　簡単朝ごはん・・

　　　　　　　白菜のスープに卵をぽとっ！
　　　　　　　　　　バナナと牛乳のじゅーす
　　　　　　　　　　　　　　　ミキサーでぐるぐるね＾＾
　　　　　　　　　　　　　時間が経つとこんなに少なくなってしまった・・

　　いかをぱっぱっとさばいて
　　　　　　　　　　きゃべつとボイルします

　　　　　とまとをざくざくカット＾＾

　　お酢・お砂糖・お塩・こしょう・手製オレンジドレッシングのマリネ液にね・・

　　　　　　　　　　　　　この季節にはいいかもね♪

　

　　　　冷蔵庫にあったものでさっとね＾＾

　　　　　　　フレッシュバジルの香りもいいなあ♪

　　　　　　とりの梅肉あえ
　　　　　　　　　　　をおそうめんにね＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　ねぎの小口切りをぱらぱら・・


　　　お味の方は



　　　　　　　あっさりとして
　　　　　　　　　　それでいて

　　　　　　　　　　　　　食欲を誘う
　　　　　　　　　　　　　　元気がなくても食べられますねえ♪

　　　　　　　　　　　

　　　とりの梅肉あえ　
　　　　　やまいもとおくらのあえもの
　　　　　　　　お味噌汁
　　　　　グレープフルーツヨーグルト

　　　　　　　　　　　　　　　今・・雨が激しい降りです
　　　　　　　　　　　　　こんな季節にこんなお料理はいかがでしょう？

　　　　ぶりの照り焼き
　　　　　　　かぶのサラダ・・ゆでて手製オレンジドレッシングであえます
　　　　　お豆腐・あげ・ねぎのシンプルお味噌汁

　　　　　　　　　　　　　　本日より・・お天気は梅雨本番となっていくようです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雨の日もそれなりに楽しいかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　赤い傘さしてね♪
　　　　　　　

　　　　　　ヨーグルトに

　　　　　　　　グレープフルーツ・キーウイ・ラズベリー・ブルーベリーを♪
　　　　　　　　　　　　粉砂糖をぱらぱら・・

　　　　　　　　　　　　　　　　ヘルシーな朝！

　　　　　いか・チンゲン菜・にんにく

　　　　　　　　　で　みるくのリゾット　を作りました♪

　　　　　　りぞっと・・　
　　　　　　　　お腹に優しく食べやすいのでいいですね＾＾
　　　　　　　　　　　　　　　　　最近、はまっています

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　こんな時間に目が覚めちゃった
　　　　　　　　　　　　　　　今、新聞配達のバイクの音が・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　窓からはひんやりした空気が心地いい

　　　　　　　　　　　　　そんな真夜中タイムは・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とっておき私時間＾＾