| ウェストサイズストーリー 馬場友紀 レビュー |
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『お腹まわり』から痩せて、くびれ美人になる方法とは？
寝ている間もカロリーを消費し続けてくれる体になりたいと思いませんか？
食べ過ぎてもちゃんとカロリーを消費してくれて、スリムな体を維持できたら・・・。
世の中には、食べても食べても太らない人がいます。一方で、食べたいのに我慢していたり、あれこれと涙ぐましい努力をしているのに痩せられない人もいます。あなたも、そうかもしれませんね。
いったい、何が違うのでしょうか？
生まれつきの体質？
いえいえ、そんな事ではありません。
「基礎代謝」が決定的に違うのです。
「基礎代謝」とは、生きていくために最低限必要な消費カロリーのことで、寝ている間にもカロリーは消費されているのです。
この「基礎代謝」が大きいと、特別な運動なんか何もしていなくても、どんどんカロリーを消費してくれるんです。だから、寝ている間にもスリムになり続けることができるんですね。
それでは、「基礎代謝」を増やすにはどうしたらよいのでしょうか？
ズバリ、筋肉を増やすことです。筋肉は、特別働かせていなくても大量のカロリーを消費します。
といっても、ボディービルダーや格闘家のような筋肉は全く必要ありません。スリムになる事が目的だったら、簡単なエクササイズで少しの筋肉をつければＯＫです。
しかも、ある程度の筋肉がついたら、エクササイズは続けなくてもかまいません。既に基礎代謝が上がっているわけですから、必要に応じて行えば大丈夫です。
基礎代謝のアップと食事についての若干の工夫があれば、ずーっとスリムな体形を維持できます。「食事の工夫」とは、厳しい食事制限ではなく、ちょっとしたメニューの選び方や、つい食べ過ぎてしまった時のフォローだと思ってください。
さて、それでは具体的にどうすればよいのかということですが・・・
「くびれ美人を作る！ウェストサイズストーリー」という教材で詳しく説明されています。
そのノウハウの特徴は・・・
■ スリムになり、リバウンドしない方法であることは当然。
■ ダイエットを続けられない人、挫折しやすい人を想定している。
■ 『お腹まわり』からスリムにしていく。
また、実践者を挫折させないために、さまざまな工夫がされています。
■ エクササイズは、５つの30秒エクササイズを行うだけ。
■ ダイエット開始前に、ある事を行って気持ちを前向きにさせる。
■ メールサポートで「孤独」にさせない。
■ ・・・・・
とにかく、三日坊主になり難いですね。
「くびれ美人を作る！ウェストサイズストーリー」は一時的に痩せる方法ではなく、永久にスリムな体形を保つためのノウハウです。
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2009年12月16日(水) 12:14 [ ウェストサイズストーリー ]
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