お気楽日記

最近ホットヨガをはじめた

なーんか　筋力がなくなってきたのを感じ始めてきたのと
姿勢が悪いなあ。。背筋鍛えなくちゃなあ。。と思ったから。

で、今まで三回行った。
ほんとに情けないくらいに体が硬い。。。。
鏡に映る姿は超ぶかっこう。
自分でも３週間くらい笑えそう
それも　意外に自分以外の人がちゃんとしてることがショック。

でも　とりあえず　ちゃんと　週１回行ってたの。
でもなんだか背中がいつもよりこっている。。。
ヨガで伸ばしてるから気のせい気のせいと思っていたけど
けっこう仕事中でもつらい。。筋肉痛かなあ・？と思いながら
過ごしていたけど　ほんとどっしり何かが憑いてる感じ。

月に一度のご褒美エステに向かいましたら　やはりゴチゴチ
エステシャンさんにも　なんか　嫌がらせくらいに硬くなってます
とのご指摘
どうもあまりに　久しぶりの運動で、背中に乳酸が溜まってしまった
みたいです。。。。


でも　よいことなので　ヨガヨガヨガ　エステ　を続けることにしました。
とにかく　姿勢をよくしたい。

頑張らなくてはいけません