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たなかけいこ
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HP作成中
カーヴィーに燃える
キレイのヒケツ　発見☆
撮影準備
GW 台湾☆
目指せ!! 美脚 ☆
ヘアアクセ作成
ウォーキング
レスポンスの速さで分かる稼働率
目ヂカラの落とし穴

HP作成中

2012年5月24日(木) 20:13

ムムム・・・
只今　HPを作成しております。。。

それにしても、なかなかの苦戦・・・

セミナー関連の問い合わせにお答えすべく
内容＆詳細を提示したものを作っているところです。。。


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カーヴィーに燃える

2012年5月21日(月) 18:53

実は・・・、
カーヴィーダンスを始めました。（本日、６日目！）
先日の現場にて話題になり、リアルに効果が期待できる☆
という魅惑の情報を得て　
ならば早速！の流れでDVDを買った次第です。

120521_1852431.jpg


初日は、結構キツイかも・・・と感じていたプログラム。
２日目、３日目・・・そして５日続けてみると　自然と習慣になりつつあるのが
自分でも驚いております。

そして、何といっても樫木センセイがイイ！
飾らない雰囲気で、イキイキと進めていくところに
気がつくと巻き込まれ、コチラも楽しんでいるというのがステキ

今宵もこれよりtry!
いい汗かいて　リフレッシュ！

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キレイのヒケツ　発見☆

2012年5月18日(金) 15:16
撮影では多くのモデルさんとご一緒します。
共通して言えることは　美しさ
見た目の美しさと比例して　ココロの美しさもステキな方が多いのです。

引き締まったボディラインはさすがプロフェッショナル！
すかさず、日々の過ごし方を取材。

すると、ちょっとしたところが見えてきました。

飲んだ日は自宅まで歩いて帰る（なんと徒歩1時間の距離!！）
適度なストレッチを毎日習慣にしている等々。
ポイントはそれらが苦痛ではなく、心地よいのだそう。

なるほど〜。
引き締め健康body!を狙い躍起になってウォーキングをしている自分の姿が
思い浮かび一人苦笑い。

心地よいと思う　“　ゆとり　”
これは　重要だわ！
早速　本日より　運動withココロのゆとりで挑戦しようと思います☆
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撮影準備

2012年5月15日(火) 15:40
明日の撮影にむけての準備完了。
スケジュールの確認、スタイルチェンジのタイミングをある程度考えたら
荷物の準備をします。

忘れ物がないよう　数回チェックをします。
明日はロケの為、日傘＆日焼け止めも入れて完了です。

120515_1528311.jpg


今宵は早めに就寝し、明日の早朝起床へむけて
体調を整えます。
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GW 台湾☆

2012年5月7日(月) 18:27
台湾へ行ってきました！
4日間　食べて　飲んで　独特の空気も感じながら
最高にリフレッシュ☆できたGW

　夜市の様子〜士林〜
食べ物や雑貨店　洋服店などがずら〜っと立ち並ぶ。
見ているだけでも　活力がわいてきます。

246.JPG


もちろん　足ウラマッサージも体験！
イタタタ・・・
229.JPG


何といっても　台湾料理！
地元食堂にて満喫です。
あさりのしょうが蒸しはサイコー！！に美味。

293.JPG
[ 旅トラ ]
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目指せ!! 美脚 ☆

2012年4月26日(木) 16:23
気温の上昇とともに　GWも間近
足元もブーツからパンプス、サンダルシーズンへ。

すべてが薄着になってくると同時に行いたいのがbodyメンテ。
冬の重ね着で隠し通した体は　緊張感なくゆる〜い状態に・・・

美脚を目指すには　効果あるマッサージを取り入れることがおススメ。
ポイントは　普段のbodyクリームを塗る手順。

リンパの流れを意識したマッサージで毒素を排出することで
むくみを防ぐ＆うるおいある健康美脚への近道となります。

＜　目指せ！美脚への道　＞

１、マッサージクリームを両手のひらになじませる。
（＊じか塗りよりも一度手のひらでクリームをなじませると浸透率がupします）

２、足全体にクリームを塗る。

３、つま先→膝→足の付け根　の順でマッサージ。
　　裏面も同様：かかと→膝ウラ→おしりのあたりへとマッサージ。

簡単にできて　美脚を狙えるマッサージ☆
是非　おススメです。
[ 美・テラコヤ ]
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ヘアアクセ作成

2012年4月23日(月) 17:36
只今、次回撮影に向けてのヘアアクセサリーを作成中。
シュシュ、リボンバレッタ等・・・お気に入りのものが見つからない時は
自分で作って持参します。

ミシンを使い・・・家庭科のような時間となります。。。

撮影現場には毎回　数種類のヘアアクセを用意していきます。
というのも、その時の衣装、撮影場所、モデルさんの雰囲気により
イチバン合うものをピックアップするためです。

今回は、紺色リボンバレッタを作成。
カーキ、ベージュ、ブラウンのリボンはカチューシャとして
使用予定です。。。
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ウォーキング

2012年4月19日(木) 19:37
早めに帰宅したのでウォーキングへ。
目指すは“　健康美body　”

桜並木がならぶ川沿いがいつものルートです。
花の時期が過ぎ、いよいよ新緑シーズンを
迎えるこの時期は歩く事が本当に心地いい。

個人的に、新緑〜夏が始まる位の季節がイチバン好きです。

歩くこと30分・・・
喫茶でコーヒーを楽しみ、家路へ。。。
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レスポンスの速さで分かる稼働率

2012年4月17日(火) 18:53
メールのやりとり。
私の心掛けている事は、

“出来るだけ速い返信”

よほどの事がない限り　すぐに返事を送るようにしています。
答えは速いに越した事がない。。。
即答出来ない場合はその状況を伝えるメールを送る。。。

きっかけは、周囲の人々。
特に仕事関係において、バリバリ動いている人ほど
レスポンスが速い事が判明。
仲間においても、私生活をイキイキ楽しんでいるほど
やはり　返信が速いのです。

これは、企業においても同じ事が言えるのです。
自ら営業をしていて気が付いた事であり・・・、
稼働率の高い企業はレスの速さがピカイチ☆

レスポンスの速さは、お誘いの多さへと繋がり
　自然と楽しい事が増えてくる。。。

ステキなお手本をマネして、粋な空間を作りたいものです。
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目ヂカラの落とし穴

2012年4月16日(月) 16:26
目ヂカラ・・・メイクをする女子にとって非常に大きなポイント。
ただ、このチカラ・・・上手く活用するか否かで結果が変わるのです。

とにかくマスカラを重ねづけることにこだわる！
う〜ん・・・危うし・・・

ボッテリする位のマスカラの重ねづけは、30代以上の女子はNG!
清潔感から離れ、逆に老けて見えてしまうのです・・・
（エクステも同様。大ボリュームのまつ毛は顔に影を作りやすいので老け顔に・・・）

ポイントはボテボテさせない。
マスカラを重ねてつけたら　かならずコーム・ブラシでまつ毛をとかす。

さらに差をつけたいときは、マスカラ重ねづけ位置にこだわるのがおすすめ！

キュート演出の場合は　まつ毛中央に重ねづけ☆
大人演出の時は　目じり側に重ねづけ☆

これだけで、全く違う印象仕上げになります。
“デート、仕事によって顔の印象を変化させる”
充実ライフをおくるオトナの女子ならではの楽しみ方かも。。。
[ 美・テラコヤ ]
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