子供の視力回復｜今からでも間にあう子供の視力回復

子供の視力回復は、親の責任でもあります。
もちろん視力については遺伝もありますが、日常生活視力の低下はずいぶんカバーできるはずです。
既に視力が低下してしまって、視力回復が必要な子供になる前に子供の眼について理解し、視力回復のお世話にならないよう、子供の眼を守っていくことが親の責任でもあります。

視力の低下は急に起こるのではなく、徐々に低下していきます。視力回復が必要になる子供の大半は、だいぶ前から見えにくい状態になっていることに気づいてあげてください。
子供は大人と比べて、その変化が自分自身で気づきにくいため、気づいた時には視力矯正や視力回復が必要になるほどに視力が低下していえる場合が多いのです。
眼の機能は３〜６歳にかけて完成するといわれています。なのでもしも両親が視力が悪いという遺伝子を自覚しているのなら、この時期の子供の視力についてはしっかり観察しましょう。
そのためには、定期的に視力検査を行うことをお勧めします。視力回復が必要になった子供の多くは、成長期の過程の半年程度で急に視力が低下することもある用です。成長期で体や心の成長が著しい時期は、視力の低下も進行しやすい状態になることもあるのだそうです。
また時期的に、小学生高学年になって、勉強をよくするようになったとか、あるいはテレビゲームを手放せなくなったとかの外的原因も考えられる時期でも、あるのですが。そういった時期には特に、できれば半年に１回程度の目安で、視力の動きを調べておくのも良い方法でしょう。
自宅に検査表を張っておくのもいいかもしれません。
視力の低下で、視力回復が必要になると子供自身にも負担が掛かってきます。授業中に黒板が見えにくくないか、教室内で物が見えにくい状況がないかなど、家庭の中でも声かけをしてみましょう。視力回復が必要なのか、子供自身も眼の変化に気づくきっかけになるかもしれません。
コンタクトレンズも使い捨ての時代で、眼鏡がいやならコンタクトで子供の視力の矯正もできますが、将来のことを考えると、コスト的な面においても、できればそういうものの必要にならないように、視力回復できれば一番ですからね。

近視の子供が増えている現状で、視力回復が必要になる前に親が子供にしてあげられることは何でしょうか。
視力回復が必要になる前に、子供にしてあげられることで一番重要なのは眼の疲労を取り除いてあげることです。
眼が疲れた状態が続くことが、視力低下に繋がります。
子供たちは、学校での勉強や家に帰ってからも宿題をしたり、本を読んだりと一日中眼を使っています。
これは子供に限らず大人も同じなのですが、この疲れをそのままにしておくと、どんどん視力は低下していってしまうのです。
子供の眼の疲労を取り除いてあげるためには、に早めに就寝させることや、宿題やゲームなどは時間を決めてやらせる、食事は目に眼にいいとされるＤＨＡやビタミンを取り入れるように心がけましょう。

視力低下に繋がる眼の疲労は、日常生活で眼を酷使することだけでなく、視力回復必要な子供さんの多くは、精神的な疲れやストレスが原因になっていたりもします。
忙しい生活による、運動不足も眼の疲労につながります。睡眠不足なども目の健康のためにはよくありません。
休みの日には、公園で思い切り体を動かして遊ぶ、家族でスポーツを楽しむなど、体を動かしながらストレス発散できるような、楽しい時間を作ることも大切です。

とにかく最近の子供たちが視力回復トレーニングが必要なほど、視力が低下しているのは一番にポータブルゲームなどの使用です。たいていは、うつぶせや仰向けなど、悪い姿勢でゲームに熱中して、視力だけではなく姿勢も悪くなります。ベームをするなとはいいませんが、家庭内でルールを作って、これ以上視力が低下しないようにしましょう。

子供の視力回復、できればトレーニングなどで仮性近視のうちに何とか視力回復できればいいのですが、眼鏡なしでは生活できないレベルまで進行している視力回復の方法の最終的なものといえば、レーシックでしょう。
レーザーメスで角膜を切開するというこの視力回復方法、日本でレーシック手術が受けられるようになってから随分になり、費用のほうも若干下がってきています。
とはいえ、100％安全が保障されたものではなく、若い子供の眼に傷をつけるのは怖い、というのもありますね。
最近さらに医療が進化して、新しい視力回復法「オサート」という視力回復方法が注目されています。
寝ている間に特別なコンタクトレンズし、昼間は裸眼でも過ごせるようになる視力回復の治療方法の「オルソケラトロジー」がさらに進化したものがオサートです。
医療的な見地での、視力回復と言えば、以前はレーシックが主でしたが目にレーザーを当てるちううことで、恐怖心がありますし、小さな子供や老人には向かない方法でした。
ところが、オサートは手術の必要がない画期的な視力回復方法です。
従来のオルソケラトロジーは、矯正用コンタクトレンズを夜間の睡眠時に装着する事で角膜を凹レンズ化し、昼間はレンズを外していても視力を維持できるという方法で、重度の近視、乱視、遠視や円錐角膜、角膜移植眼には対応できなかったのですが、オサートは個人のの角膜形状に合わせたカスタムメイドの自分専用レンズを使うので、オルソケラトロジーで治療が受けられなかった人も受けることができるようになったのです。

子供が視力回復が必要になる時、よくみていると、子供の行動に変化があって、気が付くことがあります。
普通は、視力の低下、そして視力回復の必要の有無は、子供の視力検査の結果で判断することが多いのですが、意外にも子供の様子で気づくことができたりします。
例えば、家の中で宿題をする時、本を読むとき、テレビを見るときなど、いつもよりも物を見る距離が近くなったりということに気づいたら、要注意です。また遠くを見るときに目を細めたりする行為も要注意です。
視力回復が必要な状態は、子供にとって何をするにも不快になる為、やる気がなくなったり、ボーっとすることが多くなったりします。
最近の子供はゲームや携帯など、目を使うことが増えていて、また外に出かけて遊ぶことも少なく、遠くを見る頻度が少なくなっているというのも、視力低下の原因でもあるようです。
視力回復の方法は大人も子供も変わりませんが、初期の視力低下の段階であれば、目の筋肉を鍛えることで視力回復することが可能です。つまり、ピントを遠くに合わせたり、近くに合わせたり、ということを繰り返すトレーニングです。
遠くの緑を見るといいとよくいわれますが、それも子供の視力回復のトレーニングには有効な方法です。
補助的な方法として、3Dのマじカルアイズというのも有効な視力回復のトレーニングになるようです。これはある絵をじっと見ていると、その絵の中からそれまでまったく見えていなかった別の絵が浮かんできたり、絵そのものが立体的になって見えてくるというもの。１日３分程度楽しみながら視力回復トレーニングができるというものです。

「眼育」という言葉をご存知でしょうか？
「食育」ということばもありますが、「眼育」は、まさに眼を育てる、トレーニングで視力回復をする方法のことで、近視が始まった子供に有効な視力回復方法として、眼育が脚光を浴びています。

眼育は、近視で悩んでいる子供や大人に対して、近視の進行を食い止め、視力回復を目指すトレーニングです。
眼鏡による外見の悪さや毎日のケアのわずらわしさから開放されたいと、眼育を開始し視力回復を目指す子供やその両親は多くいるようです。
眼育は、眼育トレーニング教室へ通って、眼育トレーニングを回数通った後、そこでのノウハウを身につけて自宅でトレーニングするという方法が多いようです。
また、通信教育として教材を購入してDVDやビデオなどにより視力回復トレーニングを行うものもあります。
眼育は、目を閉じたり、開いたり、早く目で移動する物体を追ったり、遠くを見てすぐ近くを見てというものを何度もすばやく繰り返したりして、眼の筋肉を活発にして、眼のピントを合わせる力を高めます。
特に子供向きに眼育がいいのは、飽きずに楽しみながらトレーニングできるということでしょう。
例えば、20までの数字が書かれているバッジを壁にはり、ある数字をすぐに探すゲーム、目をすばやく開いたり閉じたりと、ぱちぱちするゲーム、すばやく動くものを見分けたり、目で追ったりするゲームなど、ゲーム感覚でトレーニングしていきます。教室に通うスタイルの眼育では、他の子供たちと競争しながらできるので、より楽しみながら、視力回復ができるようです。

最近では、視力回復が必要な子供が増えてきています。小さなうちから、眼鏡やコンタクトレンズなどを利用している子供が増えています。
できれば裸眼で見えるのが自然なことですし、できるだけ、視力回復や視力矯正が子供のうちから必要なららいように、親が気をつけてあげたいものですね。
視力回復が必要になる子供に多い一番の原因がポータブルゲームです。
最近では塾に通ったりして、外で友達を遊ぶということが減ってきていて、自然と遠くを見たりと、遠くに目のピントを合わすことも減ってきて、これも視力回復が必要な子供が増加している原因ともいえます。

ポータブルゲームでは、
・眼との距離が近すぎる
・うつぶせや仰向けなど、悪い姿勢で明かりが十分に取れない状態になる
・熱中すると、瞬きが少なくなりドライアイの原因になる
・限られた範囲の眼の移動になるため、眼の運動機能が低下する
など、無意識のうちに、眼に負担をかけています。

。脳の発達が１０歳位までに完成するように、眼の機能も、３〜６歳にかけて完成するといわれています。もちろん遺伝的な要素もあるとはいえ、外で遊ぶ、遠くをみるなどの機会をできるだけ作ってあげるようにしたいものです。
低下した視力を回復するのはとても大変なことです。ぜひ小さいうちから、子供の眼にいい環境を作ってあげてください。