Happy Life

一気に寒くなりましたね

昨日相方が柚子を買ってきました。
テレビで冬至のことやってたの観て買ってきたんだと思うんですけど






・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。






2個買ってきた・・・・・Σ(￣⊥￣lll)・・・・・ミニサイズ



1個か2個か迷ったらしい・・・・・Σ(￣⊥￣lll)・・・・・足りんやんー(￣Д￣;;



1個50円で2個で80円だったので2個にしたらしいっす・・・・・Σ(￣⊥￣lll)・・・・・
本気で知らなかったらしいっす・・・・・Σ(￣⊥￣lll)・・・・・何個か入れるの。。。
でも買ってきただけでもヨシとしよう・・・(￣o￣;)ボソッ


ウタえもんさんのブログにあった獅子柚子もあったそうです。
でもフツウの柚子にしたそうです・・・・　獅子柚子がよかった〜(￣Д￣;;
柚子、5個くらいはほしかったなぁ・・・(^_^;)


でも半分に切ったし、よく香ってあったまりました


ありがとう、相方

某ラーメン店で食べたネギ飯を作ってみた

ゴハンの上にかつお節とかいわれとネギと油揚げが乗っていて
かき混ぜて食べるんです。しょうゆ味で、さっぱりしたカンジ

卵黄好きな人は乗せてもおいしいかもー

もうちょっとでこのブログの容量もいっぱいにΣ(￣ロ￣lll)　
ということでカフェブロでそのまま続けるか、別のブログにするか・・・
考え中です・・・


最近ブログネタもゴハンとかばかりで特に変化もないし、
おもしろくないブログかもしれませんが(^_^;)
懲りずに2冊目のブログ開設しようとは思ってます

久々にゴハンのアップなのに、手抜きっす(〃￣ω￣〃ゞ


今日はアンナマンマのバジリコパスタソースのパスタに
ハムと野菜のチャウダー


最近チャウダーに凝ってます
あったまるし、何より簡単で次の日の朝食にも食べられるので(￣▽￣)b グッ!

頂き物第2弾です今日はもらってばっか(^_^;)
でもコレは太らないので安心っε-(*´ω｀*) ホッ

アレルギーのお孫さんのために作ったらしいんだけど、美味しい

ちりめんじゃこのおせんべいです

おいしいっ

カルシウムたっぷりなんで、イライラも解消っす（笑）

ダイエット中なんですけど・・・

会社の方に「おやつにでも食べて」といただきました。
私も大好き

しかし、スイーツ減量中に食べても大丈夫？的なお菓子・・・（；^ω^）

先日からすっかりダイエットモードな私です


と言いつつ、ゴハンはもちろん食べてますし、
スイーツ in 会社はやめましたが
たまにはチョコ1個とかは食べてます(*￣∇￣*)


おとといやったエクササイズに比べたら昨日はまだマシになってました
おとといは悲惨でしたから・・・（笑）


パソコンの前で一人黙々とやりましたヽ(´Д｀;)ノ ランタ タン♪


ペットたちは？？ってカンジで眺めてましたケド・・・(￣∇￣;)ハッハッハ

今日は一日偏頭痛（また）(〒＿〒)ウウウ

実はこないだあんまりにも左半身がジンジンと痛いので
整形外科に寄ったんです

レントゲンを撮って、診察してもらったところ・・・

脊椎症

っていう診断が

簡単に言うと首の骨の軟骨がグニャって潰れてて（？）
骨が神経に当たって痛い・・・・





・・・・・・・





すごい説明でスミマセン(￣Д￣;;


それと、どういうわけか肋骨（だったはず）の1本も突き出ている。


ってカンジらしいですワ┐(´-｀)┌

首の骨のヘルニアみたいなもんなのかな？
私腰はヘルニアなんですけど、それとはまた別らしいです。

これって手術しないと治らないそうなんだけど
よっぽどじゃない限り手術ってしないそうです。

パワー系のお仕事の人とかはする人が多いけど
私の場合、パワーはほぼ使わないし（むしろもっとパワー使わないとダメ）
腕も痛いけど、耐えられるので、


耐えてください。


と先生にサラッと言われました(￣Д￣;)

偏頭痛もその一環なんでしょうけど、きっと偏頭痛持ちの人や慢性肩こりの人は
この病気になってる可能性、大いにあると思います


先生には


マッサージに行って次の日体が痛ければ、
もうそこには行かないで下さい。
凝り返しになって痛くなるくらいなら行かないほうがマシってこと。

とか

できれば痛み止めもあんまり飲まないで下さい。
（クセになって効かなくなる）
飲むならホントにガマンできないくらい痛いときのみ。　

とか言われました


ああ、なんてこった・・・

みんなのフィットネス、昨日やりました、私


軽く筋肉痛・・・Σ(￣ロ￣lll)　


昨日は初日だったので軽めだったのにー。
自分の体力の低下に驚かされます・・・(T-T )( T-T)ウルウル