糖尿の先生から毎日２０分以上の運動をするように言われ、池田ドクターからも無理をしなければ運動は差し支えないといわれ、動くのは好きではないが毎日マーチと一緒に散歩をしている。
五十肩だと思うが、気がついた頃から左腕がうまく上がらない。私の軽は窓も鍵もオートでないので、助手席側の窓を開けるのに苦労する。どのくらいまでなら上がるのかやってみたら、真上から４５度、真横も水平から４５度であった。
で、散歩しながら腕の上げ下げ、肩の関節回し。マーチが立ち止まるとすかさず腰回し。散歩というよりリハビリである。
その甲斐あって、血糖値は空腹時１２７（良）、肩の動きも良くなり、続けて２〜３０分歩けるようになった。
先日ダンナと墓参りに行った際、なんと車椅子を載せずに出かけてしまい（！！しかもこれが初めてではない…）数メートルではあるが墓所までダンナをかかえて歩いた、というか歩けた。一年ぶりである。
『治療しなければ余命１年未満』といわれたその１年にあと１ヶ月、治療のお陰でまだ生きている、どころか元気である（今は苦手な季節であまり元気でないが）。髪もだいぶ伸びてきて、もう一息で佐伯チズレベルに達する。医学に感謝、家族に感謝、友人に感謝、すべてに感謝だが、まとめて仏さまに手を合わせてきた。
今日も暑い。だるくて頭痛がする。疲れてくると耳鳴りが加わる。でもヘルペスが起きないところをみると、たいした疲れではないようだ。毎日ごろごろしているんだから、疲れるわけないか。こんなだらけた生活をして「つかれた」なんて言ったら天罰で梅雨明けの雷に打たれそうである。 |
2008年10月 (4)
ええ、本当に！なんとなく憂鬱な日に、『何が自分は不満なんだろう』と考えてみると、はっきりとした『不幸』は無い事に気づきます。小さな不満など取るに足らぬ事、「青い鳥は家の中にいる」ですよね。
それにしても、暑い、だるい。ホッキョクグマはどんなにつらかろう。
＞みちこ
なーるほど。エネルギーに栄養に炭酸ガスにといろんな要素を考慮しなければならない現代はまっこと複雑じゃのう。とはいえ、水汲みに行かなくてもきれいな水が手に入る有り難さ、荷物を持って歩かなければどこへも行けない不便さを思えば、やはり現代は便利になって、特に女性には少しずつ暮らしやすくなっているよね。その浮いたパワーをどこへ向けようか、やはり世の中を変えて行くのは女だと思うな。とはいえ、まずは足元から。料理を覚えなさい、娘よ！（男も女も自分の基本的な生活は人に頼らずにできなくては）