Re:
植物療法室 2009-04-08
最近、意気消沈しているあなたに...
腰痛、偏頭痛、過敏性腸シンドロームなあなたに"薬草足浴"を紹介します。
準備はキッチン道具で整えます。
あなたが普段から健康コンシャスな方なら、使い残しのハーブティがあるはずです。
ラヴェンダーやバラがあったり、抽出油であれば更に効果的。
ADDH気のある子ども、アルツ初期の高齢者、性欲減退の方、アスリートや試合前後の選手に愛されてきた施術で コンセプトは、『ドレナージュ』 排出。
1) 足サイズのバットかアルミのケータリングポットにティーバックを破って葉を2ティーバッグ分入れる。
2) 沸かした湯をヒタヒタに入れる。
3) 蓋をして蒸すこと3分。フタのない場合、ラップかアルミを被せたらよい。
4)冷水を足す。浄水（ブリタ製を使用し...43〜℃位までにに調整する。★足浴する前に十分に
温度を指で確かめる。
全体の水量は、足の甲に掛かるくらいの目安。初めはアツツ...くらいで足をいれる内に自分の熱で水温は下がる。
写真はラヴェンダー。時には精油を足す。リンパ節に溜まった老廃物の排泄を促します。
なじみの薬草として、ペパーミント。
�‐嘆輯鏃蓮 ´�解毒
�Ｄ胆添醉僂髻ー腓飽瀋�･腎に作用。
マージョラム（オレガノ）の精油。キッチンにマジョラムの瓶がないか探しましょう。学名はOrignum Majorana
�〃邨伉法´�気管支 ��神経衝動の鎮静化 主に神経系に作用。
古代ギリシャ人が愛用する薬草で、Majorana『Major=より大きい』
との意味があり『生命を延ばす』とされています。
出典 The directory of essentials oils by Wanda Sellar (C)
足浴方法に慣れたら、良質の薬草で試しては如何でしょう。
ヨモギ、ヘビイチゴ、シソ、桑の実、アザミ、サルビア、ミント。*乱用しない事。
ハーブショップ、自然のそばに住んでいる方で採る薬草
注意）�，�子様だけではしないで、周りのおとなと相談しましょう。購入が
可能ならハーブショップのドライハーブを選びましょう �▲后璽僉爾離�
レッシュハーブでも気持ちよいですが、くれぐれもオーガニックの薬草を
ご利用下さい。
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