視力を回復させるのは、調べた範囲ではレーシック手術以外では、ある程度継続することが必要になるのではないかと思います。
まぁ、レーシックも、クリニックに数回通うことを考えればすぐに終わると言えないかもしれませんが、効果が早いのは確かです。
ただ、
自宅でできる視力回復トレーニングとなると、1日にかかる時間が少なくても、数週間、数ヶ月単位で続けないと効果を実感できない場合がほとんどです。
なので、自分は続かない正確だという人には向かないかもしれません。
そういうケースで、なおかつリスクのない方法を選択する場合には、1日のトレーニングにかける時間が少ない方法を選ぶのがいいと思います。
1日に1時間もかかるトレーニングであれば、性格に関係なく多くの人が続けることが困難だと思うでしょうが、1日に10分で済むのであれば、ちょっとしたすきま時間に実践することが可能になるので、続けることもできるのではないかと…。