例えば親しい人の別れがあって気持ちが憂鬱な気持ちになっているとします。
ある人は周りの人に励まされ、憂鬱な気持ちが短い期間で気持ちを切り替えて
もとの状態に戻ったとします。
しかしある人は周りの人に励まされても憂鬱な気持ちが長い間継続して
日常生活に支障をきたすような状態に陥った時にうつ病とされてしまいます。
何かをしようと思ってもやる気が起こらず、友達にも会う気持ちも起きない。
ひとりで家でじっとしていたい。考えることすべてがマイナス思考になってしまい
食べることすら、いやになってしまったりもします。
このような気持ちの状態の人に頑張ってと励ましても逆効果です。
そっと周りの人は見守るしか方法がありません。
本人の気持ちと時間がある程度すぎることで回復することを
待つしかありません。もちろん。そのままほっておいて良くなるとも限りません。
お医者さんで薬をもらって気持ちを落ち着かせることもひとつの方法でしょう。
もし家族にうつ病の人が発症したならば、周りの人は静かに
そっと見守ってあげてください。必ず時がくれば治ります。
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