Favorite Life〜お気楽な毎日〜

今日は、初めての人間ドックを体験

人間ドックって、もっと年齢が上の人が対象だと思っていたのだけど、
こぶたの勤める会社では、30代前半から受診出来るとのことなので、
気はすすまなかったけど、せっかくなので受診してきました

今まで簡単な健康診断しか受けたことがなかったので、
レントゲンでバリウムを飲むのは初めて

あまりの不味さにびっくり〜！！
飲む途中で何度もオェッとなってしまい、かなり辛かったです

婦人科検診もオプションで付けたので、
乳がん＆子宮がん検診もしてもらい一安心

全て終わった後は、昨夜22時過ぎから飲食をしていなかったので、
食べる気マンマンでお気に入りの「蔵6330」へ直行〜

ランチは初めてだったけど、メイン・サラダ・スープ・ドリンク・デザートのセットで
なんと千円代前半と、都内ではありえないお値段設定

もちろんお味もGoodで大満足でした

今日は、午前中からパソコンと向き合いプレゼン資料を作成していたおかげで、
夕方には首から肩、肩甲骨の下あたりが激しくコリ固まってしまった

最近こういった症状が出やすくて、特に昨年末は、忙しかったせいか症状がひどく、
何をしていても痛みを感じ、人生初のハリ体験をしたばかり

体にハリを刺すなんて・・・と最初は怖かったけど、全然痛くない！！

それ以来、ハリの即効性にハマッてしまい、頼りにしています

本当なら、今日もハリに寄って行きたかったけど、
会社を出たのは、治療院の診察時間がとっくに終わっている頃

少しでも症状を緩和させようと、ゆっくりお風呂に浸かって体を温めた後、
家にあった温シップを貼ってみました

これで明日は少しでもよくなっていますように

今日、会社の同僚とランチを食べている時、お肌のお手入れの話になり、
こぶたがクレンジングの最後には必ず目を洗うと話したら驚かれました
（ちなみにコンタクトレンズは使用していません）

以前、雑誌でビューティーアドバイザーの方が、
目の中にはアイシャドーやマスカラなどの汚れが入りやすく、
クレンジング後は、目も洗うのが良いと言っていたので、
ここ2年ぐらい、メイクをした日は欠かしたことがありません

目を洗った後は、スッキリ爽快で気持ちいいっ

メイク汚れだけじゃなく、ほこりや雑菌対策のためにも効果的ですよ

先日、「Oisix」で注文した、カナディアン酸素18倍ミネラルウォーター

コンビニなどで販売されている酸素入りのミネラルウォーターと比べて、
だんぜん酸素量が多いから、ダイエットや美容にいいこと間違いなし

疲れにも効果的みたい

商品説明を読んでいたら、とても良さそうだったのと、
1本当りのお値段が安くなる3箱セット（送料込）だったので、
全部で9箱分購入しました

お味は、超軟水だから、飲みやすくてゴクゴクいけます

普段から、お水は1日に2リットルはとるように心がけているので、
いつも愛飲している「DHC」の栗駒深層水と飲み分けて試してみたいと思います

いつも薄着の季節になると、体のラインをもうひと絞りしたいと思います

先日、雑誌の広告でこんな本を見かけたので、思わずネットで即購入

他の人たちが、どんなダイエットをしているのかとっても興味津々

こぶたにも革命起こせるかな？うふふ

今日は、マンモグラフィーと超音波を使った乳がん検診を受けに行きました

実は、去年の５月に、初めて地方自治体で行っている乳がん検診を受けましたが、
こぶたの年齢では、触診のみの対象だったので、それだけでわかるのかな？と
不安もあったし、何より男性の医師に乳房をこねくりまわすように触診されるのは
抵抗が大きくて、二度と行きたくないと思ったのです

そこで、今年は、有料でもいいから、自分の納得のいく検査をしてもらえる病院で
診て貰おうと思い、ネットなどで検索して評判の良いところを探しました

検診を終えて感じたのは、やっぱり集団で流れ作業のように受けるのとは、
丁寧さが天と地ほど違うし、デリケートな配慮もしてもらえて満足出来ました

診断結果も、異常なしで、一安心
料金は、約13,000円なり

1年に1回、この料金で、命を守ることが出来るなら安いものですよね

今日は、週に一度のOisixが届く日

我が家では、人間だけでなく、うさぎのマロンも
毎日お野菜をモリモリ食べるから消費量が多いの

Oisixを始めたきっかけは、人間でも農薬が心配なのに、
個体の小さいマロンにはその影響が大だと思ったこと！！

スーパーで買うよりは、確かに価格は高いけど、
安心だし、何より味が全然違うから、大満足

家族の健康を守るのは、ダーリンの妻であり、
マロンのママであるこぶたの大事な務めだと肝に銘じています



今回のお楽しみは、前から興味のあったピーチかぶ！！
生でかじったら、みずみずしくて本当に甘〜い
他には、お気に入りのあまっ娘キャベツ、冷凍のフグ、肉まん、お豆腐など



さっそく、あまっ娘キャベツを使って、ポトフを作りました
具材は大〜きく切って、ゴロゴロ感を出すのがこぶた流

今日は、退社後に、だらけた体をリセットしようとホットヨガへ

汗も大量にかいて、気分スッキリ
お正月の間に食べ過ぎた体が軽くなった感じ

でも、帰りのバスに乗ったとたん、ドッと疲れが

そこで、スーパーで特売していた「バブ」を大量買い

普段は、リラックス効果や発汗効果のある入浴剤がメインだけど、
筋肉疲労などには、やっぱりこちらの方が効果がありそう

さっそく、これからのんびり浸かって体を癒しま〜す

今日から仕事始め
風邪でだる〜い体にムチを打ち、出社
電車が空いてて座れたのでラッキーでした

仕事始めの日は、社内の挨拶回りだけして終了なので、早々に退社
体のために、お家で休養しました

風邪撃退のためのビタミン強化週間として、
韓国のゆず茶をたくさん飲んでます

美味しくてビタミンがたっぷりだし、ハチミツが喉にも良くて、
風邪の時には欠かせません

いつも冷蔵庫に常備しています

昨日の人混みでうつされたのか、風邪をひいてしまいました

今日は、お家でゆっくり体を休めます

こんな時は、食べ物も大事

いちごを食べて、ビタミン摂取
コンデンスミルクをたっぷりとかけて頂きま〜す