記録

　まだ11日目・・・この先長いです。
あと２か月はこの安静生活が続くと思うと、気が遠くなります。
自宅安静で済めば良いですが、入院の可能性も高いし、
早目に生まれてきちゃう可能性も高いですから・・・ストレス
溜まります。

　あまりお腹が空かなくなってきて、元気もなくなりつつあります。
安静にすることによって、病人ぽくなっている気がします。
友達にメールしようにも、ネタがなくって。
毎日仕事に行ってた頃は楽しかったな〜、自由だったな〜と思い
ます。

妊娠したせいか、テレビの観過ぎか、右目が少しおかしいです。
物によっては、ばっちり2重に見えてしまいます。先月の眼科検診
では何ともなかったから、きっと大丈夫とは思うのですが。
大丈夫じゃなくてもしばらく病院はいけないので、このまま様子見
です。

そういえば鼻血もよく出ます。流れるほどではなく、鼻をかむと
ティッシュに混ざる程度ですが。
オリモノにもちょっと血が混ざるんですよね・・・昨日・一昨日と何とも
なかったんですが、今日は少し。様子を見て、悪化するようならまた
病院ですね。

　何か楽しみを見つけないと。ベッドの中でできて達成感のあることって
なんだろう。

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朝食；　散らし寿司（400kcal）
　　　　　イチゴ、キウイ（100kcal）

昼食；　コーンフレーク、バナナ　500kcal

夕食；　散らし寿司

　今日も早くから目が覚める。体力が余ってるからかしら。
5時に起きて、しばらくうとうと。7時頃夫を起こし、朝食を作ってもらう。
8時にウテメリン2錠。この時間帯に飲むウテメリンが一番効く。
今のところあまり張りがないので、シャワーを浴びようかと画策中。

10時ごろシャワーを浴びる。お腹ほとんど張らず。嬉しい。
しばらく本を読んでいたが、気持ちよくなり、寝てしまう。
起きると12時45分。夫がチンしておいてくれたピラフを食べる。
デザートに木村屋のホットケーキ（菓子パン）も食べる。甘くておいしい。

食後、またもや昼寝。2時間ほど眠る。
アン・ハサウェイの「裸の天使」を観る。邦題がちょっと変かも。
寝すぎて頭が痛い。でもこれくらい寝てる方が、お腹の張りは少ない。

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朝食；玄米フレーク（牛乳、バナナ）　400kcal
　　
昼食；ピラフ（海老とシラス）　400kcal
　　　　ホットケーキ　220kcal
　　　　カシューナッツ　30kcal

夕食；ちらし寿司　350kcal
　　　　煮しめ　200kcal

1600kcal　

　少し出血があり病院へ。大丈夫だったので帰宅。
たま川沿いの道を行く。菜の花が満開でとてもきれいだった。

午前、午後ともうたた寝をしていたせいか、普段よりお腹の張りが
少ない。しかし18時過ぎからは、よく張っている。

一日中胸がもたれて、食欲がない。鉄分を摂ることができていない。

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朝食；ピラフ（海老とじゃこ、ザーサイ入り）　400kcal
　　　　きゅうりとトマト　50kcal

昼食；サンドイッチ（8枚切りに、ごぼうサラダと卵サラダを挟んだもの）　400kcal
　　　　洋菓子　100kcal

おやつ；カロリーメート2本　200kcal

夕食；肉まん　326kcal
　　　　リンゴジュース　100kcal

1580kcak

　朝5時に目が覚める。することがないので、布団でうとうとする。
9時すぎてのどの渇きと空腹が限界になり、夫を起こす。

　いつもよりさらに安静にと思い、昼寝を増やしてみる。寝すぎて
頭が痛くなってしまう。
　そして今日はウテメリンの副作用が強いのか、食欲が落ちた。
シュウマイ4個食いがもたれたのかも知れない。

　夜もおなかが張りやすく、12時に2錠飲んだ。

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朝食；キウイ1個、バナナ小1本、小魚パック1袋、カロリーメイトチーズ1本　280kcal

昼食；ごはん　100kcal
　　　　シュウマイ4個　500kcal

夕食；野菜のお汁　400kcal

1180kcal　

　10時ごろ1錠目のウテメリン。
ぜんぜん効かない。でも今日飲めるのはあと3錠・・・
仕方ないので14時まで待つ。
14時に、2錠まとめ飲み。
さすがに2錠飲むと少し落ち着くようだ。30分ほど昼寝をして効くのを待ち
（1時間くらいすると効く気がする）、調子が良かったのでシャワーへ。
気持ち良かった。シャワーは疲れるから、1日おきくらいにしている。
入浴はつわりの時期からずっとストレス解消タイムだったので、自由に
お風呂に入れなくなって悲しい。

　映画「ぼくの美しい人だから」を観る。ジェームズ・スペイダー美しすぎ。
今は太っちゃったけど。スーザン・サランドンは昔から変わってない。
良くある話で、特に感動はない。
　でも映画を1本観ると、時間が進むのが早い。毎日暇つぶしをしながら、
時間が過ぎるのをひたすら待つ生活なので、ちょっとつらさが緩和された。
　その後、リチャード・ギアの「消えた天使」を観る。おもしろくない。
最後まで面白くなかった。

　暇つぶしといえば、土曜日の日課のごみ箱制作をしてみる。
新聞のチラシを、箱になるように折るもの。今まで何ともなくできてたのだが、
お腹によろしくないようだ。張ってしまい、断念。

　入院が現実味を帯びてきたので、パジャマと下着を通販で買う。
通販は好きではないのだが、驚きの低価格なので良しとする。2万円ほど
買った。

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朝食：小魚パック2個、バナナ1本　160kcal

昼食；カロリーメイト　チョコ1本　100kcal
　　　　サンドイッチ　2切れ　400kcal
　　　　（8枚切り食パンを二つ折りにして、卵サラダ、カニポテトサラダ
　　　　をそれぞれ挟んだもの。夫が昨日まとめて作成。
　　　　簡単に食べられて栄養のある昼食、というのは案外難しい。
　　　　考えた結果、スーパーのお惣菜をパンにはさんで冷凍し、朝出しておいて
　　　　もらえば自然解凍したものを食べられる、という結論になった。
　　　　具が大きいところは溶けるのに時間がかかっており、凍ったままの卵を
　　　　食べてしまった）

おやつ；　小魚ミックス1袋　50kcal
　　　　　　リンゴジュース　80kcal

夕食；　卵かけごはん　350kcal
　　　　　ところてん　　　10kcal
　　　　　きなこ棒　60kcalくらい？

夜食；　肉まん　350kcal

1560kcal

　病院へ。入院一歩手前と言われる。完全安静生活に突入。
貧血も指摘され、良いところなし。
体重はちょっと減っていた。カロリー制限しすぎたようだ。
大体1800kcalくらい食べて良いらしい。

　ベイビーが心配ではあるが、以前の流産の誤診のショックが大きすぎた
のか、今回は割と落ち着いていられる気がする。薬を飲んで安静にして、
おかしいところがあったらすぐ病院に、を徹底してやっていくしかない。

　薬の量はもっと柔軟に調節できるとのことだった。
ためしに2錠いっぺんに飲んでみる・・・効いた気がする。
そして副作用も相変わらずほとんどない。そんなわけで、
9時×1
13時×1
17時×1
21時×2
2時×2
のように飲んでみる。21時と2時の間は間隔が狭いが、この時間帯が一番
張りやすい。今多めに飲んで、張りの少ない午前中は減らせれば嬉しい。

劇的に改善する見込みはなさそうなので、入院に備えて準備した方が
良いかも。とりあえず読書リストを作っておこう。マタニティ下着とパジャマも
ないので、なんとか入手しなくては。

夜更かしになっているのは、一日ベッドにいて、寝たい時に寝ているから。
薬を飲む都合もある。これくらいの自由はないと、安静生活やはってられ
ない。

「まほちゃんの家」を読む。無駄のない文章で読みやすい。

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朝食；　パスタ（鶏肉のトマトソース煮込み・セロリと玉ねぎ入り）　400kcal
　　　　　リンゴジュース　80kcal

昼食；　パン（ハムチーズサンド半分、ベリーのタルト、あんぱん小）　900kcal

夕食；　サンドイッチ（食パン8枚切り1枚にゴマサラダを挟む）　230kcal
　
おやつ；　豆大福　200kcal

1810kcal
　

　ウテメリンの許容量について調べてみると、いくつかの
意見がある。ネット上の情報であるが。

　一般的な投与量は一日3錠。
　私は一日6錠だが、4錠を限界としている医師もいるし、
経口投与は意味がない、としている医師もいる。

　どんなに少ない量でも副作用が出る場合があるので、
さすがに6錠飲むのはいかがなものかと、少し不安になる。
　しかし私の場合は、服用してから3時間過ぎるとお腹が張り
やすくなるので、やはり1日6錠必要なのではと思う。
　何より、今ベイビーが出てくることが一番問題なのだ。
26週だから、生存率は意外と高い。でも後遺症が残る可能性
も同様に高い。そういうわけで、やはり6錠飲むしかない感じだ。

　家の前に桜の大木がある。ちょうど安静になった日に
満開になり、昨日あたりから散り始めている。
たまに風が吹くと、桜吹雪がとてもきれいだ。

　安静生活のためずっと1階にいるのだが、どうしても
高いところから見たくなり、3階までの遠征を決行。
しばし床に座って、窓を開けてお花見。風がとても気持ち
いい。

　久々だったので、階段を登ると足が変な感じだし、もちろん
お腹も少し張ってしまった。
　そのうちトイレに行きたくなり、お花見終了。また明日行こう。

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朝食；なし

昼食；卵かけごはんと昆布の佃煮　350kcal
　　　　ぬか漬け小鉢1杯（大根、ニンジン、」キュウリ）　30kcal

おやつ；キウイ2個、カシューナッツ5粒、ところてん　150kcal

夕食；ごはん、カキ菜と豚バラ肉の炒め物　550kcal

おやつ；もみじ饅頭　120kcal？

1200kcal

　今日は比較的調子が良かった。昼に少し料理ができた。
しかし夕方から調子を崩す。夫が予定の時間に帰ってこず、
電話もよこさず、お腹が減ってストレスがたまる。
　元気な時だったら、その辺にあるものを食べるんだけど・・・
安静ローカロリー生活なので、せんべい一枚といえども、
口に入れるのに躊躇する。

　結局帰りを待てず、自分で台所に立ち、パンを焼いて食事を
温めた。お腹が痛くなる。この積み重ねが早産につながりそう・・・。

　食後もイライラし、ポテチとインスタントラーメンを食べてしまう。
本末転倒である。

　ウテメリンについて色々調べてみる。
5mg錠剤だと、一日4錠までとする医師や、６錠までとする医師、
はたまた経口投与は望ましくないという意見まであって、意外と

基準は統一されてないんだな・・・と思う。
ざっとみたところ、６錠までが優勢のようだ。
　
　最大量飲むのもちょっと気が引け、昨日は午前２時の分は飲ま
なかった。
　強い眠気を感じ、朝まで熟睡。６時過ぎにウテメリンを飲む。
その後はトイレにも起きず（珍しい）、１１時まで寝た。
寝るのは時間がもったいない気がするが、よく考えれば今できる
最良のこと（体を動かさず休む）なので、沢山眠れて良かった。

　ベイビーは元気に動いている。

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朝食；　バナナ小１本　70kcal
　　　　　キウイ２個　100kcal
　　　　　カシューナッツ５粒　40kcal　（！！　すごいカロリー高い・・・）

昼食；　卵かけごはん（揉みのりを大量に混ぜた）　320kcal
　　　　　昆布の佃煮　30kcal
　　　　　きゅうり半分（何もつけず）　12kcal

おやつ；　ところてん　15kcal
　　　　　　ノンカフェインコーヒー（ミルク少々）　20kcal

夕食；　セロリと玉ねぎと鶏肉のトマト煮込み（＋ケチャップと塩コショウ）　150kcal（たぶん・・・）
　　　　　食パン６枚切り１枚（バター）　200kcal

おやつ；　ポテチとインスタントラーメン　５００kcal

約1460kcal

　安静も3日目。だんだん慣れてきた。
ウテメリンを4時間おきに飲んでいるが、薬の効き目が3時間で
切れるようだ。寝ていても違和感で目が覚める。
　
　比較的効き目がある時間帯も、動くとすぐお腹が張る。
立ち上がる、トイレに行く、歯を磨いてうがいする、すべてだめ。
ほぼ寝たきりコースになっているが、子宮頸管はまた短くなった
かも知れない。

　今日はたくさん食べた割にカロリーが少なかった。繊維のおかげか
腹もちもよい。

読書；
　「芥川賞を取らなかった名作たち」　読み応えがある。2-3日かかりそう。

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朝食：食パン6枚切り1枚　200kcal
　　　　りんごジュース1杯　100kcal
　　　　バナナ小1本　70kcal

昼食；おじや（なめこ、豆腐、ネギ）　350kcal
　　　　ハンバーグ3分の1切れ　100kcal

夕食；味噌汁（なめこ、豆腐、ネギ）　150kcal
　　　　きゅうり半分　15kcal
　　　　セロリ1本　20kcal
　　　　いんげん5本　11kcal
　　　　ゆでたまご半分　40kcal
　　　　マヨネーズ大さじ1　70kcal

約1130kcal