藤田です。
いやはやしかし、寒いですね。
夏が終わったと思ったらすぐ真冬。
日本から秋と春がなくなってしまうのだろうかと心配になります。
予報によると今年は冬が前倒しでやってきて２月頃には暖かくなるとか。
私の周囲でも風邪をひいている人が多いです。
皆様十分お気をつけくださいませ。

そんな寒さでも、犬と夫と行く朝の散歩は気持ちがいいです。
近所の公園でボール投げして走ります。

実は先週、夫がぎっくり腰になりました。（そのためサロンの予約をキャンセルしました、スイマセン！）
草野球でバットを思い切り振った瞬間にグキっといってしまいました。
丸二日ほぼ歩けなくなり、ただひたすら安静で随分よくなりましたが、ホント、大変でした。
寒い早朝の野球だったので、筋肉が堅くなっていたようです。
準備運動と日頃のストレッチが大切だということ、肝に銘じた次第です。自分が思っているほど身体はもう若くないですしね。

さて、そんな身体も縮こまる寒い夜、近所にできたお店へ「ちりとり鍋」なるものを食べに行きました。
大阪発祥らしく、鍋（鉄板というべきか？）の形がちりとりに似ていることからこの名前がついたそう。
味付けされたホルモン系とハラミなどとキャベツ・もやし・ニラ・玉葱・キムチを少量のスープで煮込む鍋です。玉葱の甘みが利いたもつ鍋のような感じです。あったまりました。

最後の雑炊がとても美味しかった〜。


空っ風吹く寒い毎日は、代謝がよくなる食事で体の中からあたためないといけません。
冷えと乾燥は身体にもお肌にも大敵ですよね。

実は私もエンビロンのスキンケアシリーズを使い始めて３日目あたりから頬に赤い小さなポツポツが出始めていました。唇の上やこめかみにも少し痒みが出たり（これはすぐひきましたが）。
↓写真はＡ反応中の右のほっぺアップ。


ビタミンＡを肌に浸透させると赤みや痒みや吹き出物が出たりすることがある、と事前に聞いていたので特に慌てず、「あ、これがＡ反応ってやつね」と放っておきました。早くＡ反応が出る人ほどビタミンＡに敏感に反応する肌で、効果が出易いってことですし。
何事も良くなるためには、まず悪いところを出さないとって言いますしね。

私のＡ反応は４、５日で消えましたが、
先日受けた初回のサロントリートメントの時にはバリバリのＡ反応中の肌でした。
が、イオン導入を受けたらホント、ツルッツルのピカピカになりました。
その模様は後日レポートします。