-ありぬるま-

このまえ　アーユルベーダに行った時　「血糖値はどうですか」としきりに聞かれた。



元々　食後　普通の人より上がり気味の傾向があったことは話してあったからかと思っていた。



4月頃の健康診断では食後1時間くらいで血糖値120くらいだったかな。



あと過去何ヶ月間の平均値のHbA1Cというのがありそれは異常値ではないのでそういった。



この前　アーユルにきた時は精神的しばりを減らすため　「やりたいようにしなさい甘いものがたべたければ食べれば」みたいなことを言われた。



だがあまり念をおすように聞かれたのでうちに帰って尿糖の検査をしたらかなり色が変わった。



そう言われてから　会社から帰る前にジュースとドーナツみたいなものを毎日のように食べていたのでそのつけがまわってきたようだ。



それからは甘いものはなるべく摂らないように　また　糖分が体中の細胞に行き渡る　というイメージをするようにしている。



このイメージというやつはバカにならないと思うのさ。



今日の朝から　ターメリックギーを牛乳に入れて飲む　という肝臓のための療法を始めた。



下痢するようだったり　気分がわるくなるようだったら電話するように　といわれていた。



飲んで40分くらいしたら便意というのを催してやわらかめのがおでましになった。



下痢の時のキュルキュル感はよく感じるけど　このおだやかな便意というのはここ何十年も感じてなかった感覚だった。



これで体が楽になればいいなー。