コトノソラ〜幸せ３人暮らし

今日が９ヶ月最後の検診になる。
午後からの診察は妊婦さんが少なくて先生はいつもより長く丁寧に見てくれた。
世間話もしつつ。
先生とも慣れてきてこの間は一緒にヨガもしたしお話するのも楽しい。
先生は飄々としていて一度もイライラしているところを見たことが無い。
話していると不思議と気持ちの落ち着く人である。

超音波を夫と一緒に見たけれど顔がおなかにくっつきすぎてよく見えない位置にいるらしい。
それだけ赤ちゃんも大きくなっているんだ。
先生は粘って１０分くらい位置を変えて顔を見せてくれた。
ひじを曲げてなにやらもぐもぐ口を動かしている。
おなかの下のほうでときどき感じるあのボコっとした痛みはこのひじだったのね！
推定体重は2240gで前回より400gも成長したことになり、いよいよラストスパートといったところ。
しかし腹囲がちっとも変らないのはどういうことだろう？
明らかに大きくなっているのに･･。腹囲を測るときは寝て測るんだけどそのとき赤ちゃんがおさまってしまうから？？
ちなみに普通に立って測ると一番大きいところで90cmはある。

最後先生から「旦那さんはヨガしたことある？奥さんと一緒にやってみたら？リラックスするし、すごくいいよ〜。わたしもやっているし。」と誘ってくれた。
ヨガ教室に一緒に来たら出来るらしいが臨月の妊婦さんたちの中に混じって参加するのは抵抗があるみたい。
というわけで家で一緒にできるヨガだけやることにした。
そういえばサッカーとか体を動かすことは大好きだけどヨガやストレッチに興味が無いらしくて一度もやっているのを見たことないなぁ。
腹式呼吸だけでも一緒に出来たら陣痛が始まったときも慌てずにできるかも。

入院時に必要なものは診察券や書類もろもろとパジャマ、ショーツ、退院時の赤ちゃんの産着くらいであとは全部病院に用意してあるので最悪手ぶらでも大丈夫と言われた。
夫がちょうど仕事が休みなので七夕にうまれて来て欲しい。
それとなくおなかにも七夕に出て来るんだよ〜って言っている。
ちゃんと聞いているだろうか？

帰りは近くの公園で空とお散歩。
次に来る時は赤ちゃんを連れてかもしれない。

＜34w5d＞
子宮底長30cm
腹囲81cm
血圧86/53
尿検査全部−
赤ちゃんの推定体重2240g
体重【56.4】kg

妊婦雑誌や本を見ても妊娠９ヶ月が一番苦しいと書いてあり本当にその通りになっている。
お風呂に入る前鏡の前でおなかを映してみるとすいかが入っているかのような大きさにびっくり。
胃と肺が圧迫されてお風呂上りはぜいぜい言ってしまう。
夜になれば足もむくんで痛いので寝る前のヨガは欠かせない。
朝にはすっきりむくみもとれている。
立ち上がったりパンツをはいたりする動作はおなかがつかえて難しい！
たまに靴下は旦那さんにはかせてもらっている。
今月号のたまごくらぶにマタニティダイアリーがついていて中身はがとても可愛いので出来上がれば一冊の本みたいになる。
もう９ヶ月だけど妊娠中の出来事を思い出し書いてみた。
色んなことがあったなぁ〜
入籍して結婚式をして新婚旅行も行ってその後引越しをして。
今ようやく赤ちゃんを迎える準備ができたところ。
妊娠がわかったときは１１月でもうすぐ夏になる。
夫と結婚してよかった！って思うのは毎日がとても楽しいから。
結婚式の前は二人ともピリピリしてケンカもしたけどそれからケンカらしいケンカもしていない。
意見が合わないこともあるし、腹を立てることもあるけどそれを引きずったりしなくなった。
おなかを抱えて嬉しそうに話しかけている夫を見るととても幸せな気持ちになる。
あと一ヶ月で出てくるんだよーって。

妊娠中はトラブルもあるし情緒不安定にもなるけど愚痴も言わずに支えてくれた夫に感謝しています。

今日は病院の後期マザークラスに行って来た。
ヨガの前と後にハーブティが出た。
これがすっごく美味しいの。
部屋にはアロマオイルの香りと瞑想できそうな音楽がずーっと流れていて自然とリラックス。
アロマオイルは各部屋においてあって分娩室ではグレープフルーツとラベンダーの香りだった。

うちは個人病院で一人の先生にずーっと診て貰っている。
ヨガも先生と一緒にやって陣痛のときの呼吸法も一人一人に教えてくれた。
実際に分娩台に乗ってそこでも呼吸法をやった。
私が一番最初でやっぱり上手く呼吸が続けられなかったけど練習すれば本番でもうまくできると思う。
ソフロロジー式は陣痛もお母さんと赤ちゃんが一緒になって乗り切るので旦那は陣痛室には入らずに帰ってもらうらしい。
立会いも本当に見守るという感じで一緒にやるわけではない。
でもそうほうが良いかも。
自分のペースで出来るし出産にそして赤ちゃんに母親が逃げずに向き合うことで母性も育つと思うから。
最近まで5年間で一度も帝王切開の手術が無かったくらい皆自然分娩でそしてソフロロジーになってからは病院に来てからみんな数時間で出産しているらしい。
お産のイメージが出来ていると安産でパニックにならず出産できると言われ私もこれから毎日イメージすることにした。
この病院に通いだしてからお産のイメージがガラリと変わった。
怖いとかそういうのが無くてあの分娩台に早く乗りたいなぁとか陣痛が来たらもうすぐ赤ちゃんに会えるから楽しみだなって。
もちろん痛みはあるだろうし苦しいと思う。
けどそれも嫌じゃない。
今日やったヨガと呼吸法は出産のためのもので習って良かった。
ヨガクラスの予約も来月2回入れたので楽しみ！

帰りはスタバでここで出産するお友達とお茶してきた。
悩みは一緒ですごく眠くなるとか一度座るともう立ち上がれないとか、おなかが大きくて苦しいなどなど話していると一人じゃないし私も頑張ろうって思える。
４Ｄ超音波の写真も見せ合った。やっぱり顔は全然違うのね。
次の検診は３１日。
今日習ったヨガは毎日やってリラックスしたお産ができるように頑張ります。

今日のお昼はカレーライス。
昨日の夜「カレー作っておいたよ。」って電話したらめちゃくちゃ喜んでいた。
うちのルーは結婚してからずっと「こくまろ」です。
実家では美味しくて高めのルーを使っていたけど、夫は「こくまろ」が一番好きなようで我が家の味はこれになりそう。
お義母さん手作りのらっきょうの漬物と田舎から持ってきたラディッシュを漬けたので付け合せに出した。
赤い色が綺麗。
トマトと生ハムのサラダも美味しかった。完熟トマトを朝買ってきたの。



今日はこれから彼の上司のおうちにベビーベットとチャイルドシートを受け取りに行く予定。
もうすぐ赤ちゃんが産まれると言ったらご好意でお孫さんが使っていたものを譲っていただけることになりました。
これには夫も私も大喜び。
ハイローチェアももう一台お友達からもらえることになったのでこれは近所の義両親のうちに置いて使います。
もうすぐおとうさんとおかあさんも元々住んでいた家（私が引っ越すまで住まわせてもらった家）に越してくるので嬉しい。
慣れない子育て＆チワワのお世話は一人でやっていたら大変なのは目に見えているし。
ちなみに夫は24時間勤務なので一日家にいないため今でもすでに大変です。
チワワの空が来てからというもの「自分の時間」がめっきり減ってしまいこうしてパソコンをしに外出するのも一苦労。
赤ちゃんがうまれたら母親は24時間体制になる。
そう考えるとどんなに忙しくてもそれに疲れきってしまう前に一日のうち少しでもいいから自分を楽しめる時間を作っていこうと思う。
明日は夫に空を預けて妊婦友達とお茶会してきます。
楽しみ！

本格的にお尻が痛くなってきた。
立ち上がるとき、歩くとき、寝ていて起き上がるときが一番痛くて泣きそうになる。
妊婦だから仕方ない･･･と思うものの日常生活に支障が出ているし困ったものだ。
動きたくてもすぐに動けないので一個一個の動作が遅い。
とにかくゆっくり、なるべく痛くないように。
一度動けば大丈夫だけど。
夜は夫にマッサージしてもらってます。交代で私も夫をマッサージ。
二人してあちこち痛いので毎日これは欠かせない。

今度母親学級のメンバーで集ることになった。
予定日も近いのでまた子供話に華が咲きそうだわ。
遅くなったけどマタニティのワンピースを購入することにした。
着る服が無くてもう仕方なく。
体温が高いのか汗もよくかくし部屋にいてもすごく暑い。
冷たい緑茶と麦茶が美味しい〜
それと甘いものは毎日食べてしまう。
赤ちゃんが欲しがっているのかもしれない。
でもここで体重をガンと増やすわけにはいかないので毎日散歩して体力もつけて出産を乗り切るぞ！

土曜日まで実家に行ってました。
日曜日は夫の試合があるので早めに帰宅。
3日間だったけど久しぶりに家族で過ごす時間は幸せだった。
大きくなったおなかを見て父も母も「重そうだね〜」と。
あいにくの雨だったけど美味しいご飯も食べれたし夫と二人でのんびり出来て良かった。

でもなんだかね、変な気分だった。
今まで実家に帰ると「自分の家」って感覚だったんだけど今回は少し居心地が違った。
もうここは私の家じゃないんだなぁって。
引越したばかりの家もまだ慣れたわけではないけどこちらの生活のほうが馴染んでいる。
来たばかりのころはここで本当にやっていけるのだろうか？と環境の違いに戸惑っていたけれど。
それまで夫にも迷惑も心配もかけたけど今はここで夫と一緒に暮らせることがとても幸せ。

実家からの帰り道雨上がりで虹が架かっていた。
夕陽に街が輝いてとっても綺麗だった。

今回も母から地元の野菜とお米、沢山の食材と日用品まで沢山貰ってきた。
私が帰ってくるのを何日も前から心待ちにしていて帰ってきたらこれを食べさせてやろうと準備してくれている。
優しくていつまでも可愛がってくれる母と父に感謝。
遅くなったけれど母の日のプレゼントを渡してきた。
今年は夫と二人で選んだエプロン。
とっても喜んでくれてずっと着けてくれた。
次に会うのは子供がうまれたときだね、なんて言って笑う。
7月なんてきっとあっと言う間。今度は私が母親になるんだよね。
母から元気と勇気を貰って私もがんばれそうな気がしている。

空を連れて初めての遠出。
高速道路で2時間半かかる実家までの道のり。
途中のトイレもちゃんとできたし高速では私の膝の上でずーっと寝っぱなし。
車の中ではいつも良い子にしてて私たちは安心して一緒にお出かけできる。
車酔いもしないみたい。
暑さには弱いので携帯用の水入れで水分補給。
おやつの定番はボーロ。
犬用のガムもがしがし噛んでいる。

ご飯は手作り。
細かく刻んだ野菜数種類とお肉、魚を加えて煮込んでゴマやきなこ、鰹節をトッピングして出来上がり。
私たちが食べている食材の余りで充分。
健康的で毛つやが良くなり体臭もしない。
手作りのご飯は人間でも食べることができるけどドックフードは本当に何が入っているかわからないし私は食べられない。
そう考えると手作りは安心だし自分の子供同様に可愛いわんこにはいつまでも健康でいてほしいから食べるものはきちんとしたいと思う。

空は「待て」が完璧に出来るようになった。
それにトイレも７０％は成功しているし、覚えさせるまでは根気がいるけど日々成長している姿を見ると逞しく思えてくる。
空は毛が抜けて大人の毛にな換毛期なのでかなり細く小さく見える。
ちょこちょこ動くので散歩していてもかなりの人気者で「可愛い〜」と女の人からなでなでされている。
空も男の人より女の人が好きみたい。まぁ、オスですし。
一歳になれば毛も生え揃うのでどんな風に変身するのか楽しみ。

5月2日に引越しする私たち。
住所はもう新居に移してあるので今日は免許証の住所を書き換えてきた。
警察署の隣が大きな公園なのでそのまま二人でお散歩。
午前中は雨で午後は晴れてポカポカ暖かい。
芝の上で遊ぶワンコがいて私たちも早くわんちゃんと一緒に来たいねってお話していました。
雨が降ったおかげで空気は爽やか。
私たちは公園内でハトにお菓子をあげたり、いつものように手を繋いでゆっくり歩いてきました。

昨日は夫と一緒にキックゲームを楽しんだ。
キックゲームって何？って聞くからおなかをポンと叩いてそこを赤ちゃんが蹴り返したら成功っていうゲームだよと教えてあげました。
耳をつけて頭でポンポン叩いて「パパだよ〜おきてる？」って言うとボコボコ動く赤ちゃん。
最初はしーんとしてたのに蹴り返してくれた！
最近は胎動が痛いくらい。おへその辺りを良く蹴っている。
胎動のせいかお腹がよく張るようになってきた。
散歩もあんまり長時間は出来ないかな。

夫は落ちない体重を気にしていてご飯の量をもっと少なくしてもらいたいと言われました。
確かにいつも夫には少し多めで出してたけれど腹８分目でいいんだよね、本当は。
私は妊娠中の体重管理もしなくちゃなので一緒に頑張ろうねって言いました。
今日もフットサルに出かけていった夫。
運動はしているし鍛えているし引き締まった胸板と腕はとってもセクシーなのに。
無理に痩せなくても充分素敵です。
でもサッカーをしているので少しでも軽いほうが良いみたい。
私には妊娠中太っても俺は全然気にしないしコトそのものが大好きなんだからあんまり気にしすぎないでねって言ってくれます。
優しいです本当に。私の顔は最近まん丸なのに。
体重に一喜一憂するよりは食べたいものを食べてその分は動けばいっかって思ってます。
散歩は色んなものに触れ合えるチャンスだし、新しい場所を見つけると嬉しくなる。
公園は桜が散って新緑に変っていた。生き生きとした緑。
途中ネコを発見。じっとして動かない。
陽が当たって気持ちが良いのね。

引越しも終わって今はお部屋の片付けとチワワのお世話に追われています。
気がつけば出産まで２ヶ月を切っていた。
出産準備もしなくちゃいけない。
今月の２５日は病院で後期マザークラスがあって分娩室見学と入院の説明、それからソフロロジーの呼吸法＆ヨガをしてくる。
ヨガは毎週あるみたいで出産間近の６月は全部行ってお産に備えたいと思う。
皆で一緒にやると集中できそう。

１５日は検診がありとくに問題も無く子供も順調に育っていた。
ちょっと小さいかな？と思ったけど誤差はあるし気にしないことにした。
血圧、尿検査も問題なし。
腹囲はここ２ヶ月くらいあまり増えてなくて８２cmだった。
立っているとポコっと出るんだけど寝るとおなかの中にすっぽり収まってしまうのかな？
子宮底長は３０ｃｍにもなっていたので縦に伸びているということだろうか。
このままいけば妊娠線も出来ないだろうね、なんて先生に言われたけどもうすでにおしりと太ももの付け根にできているのよ〜〜（泣）
体重は妊娠前より８キロ増ですし。

９ヶ月になって一番の悩みは腰痛と坐骨神経痛。
歩くと左のおしりのところが痛くて痛くて上手に歩けない。
これもあと２ヶ月と思って我慢するしかない。
家でもすぐに横になって休んでる。
大好きな散歩も長い時間歩けなくて辛い。
ベルトをつけたら楽になるかしら。

引越して嬉しかったこと。
お隣の奥様はもうすぐ出産でおなかの子供も女の子とのこと。
心強い！
うちの子の最初のお友達になりそう

１８日から４日間実家に里帰りします。
引越しで疲れ気味なので美味しいもの食べてのんびりしてきます。

今日は引越しです。
朝からおにぎり握って二人で片付けたり冷蔵庫を空にしたりと忙しい。
調味料以外はここ数日で全部食べて綺麗になくなった。
無くなった分明日は野菜を沢山買ってこよう。

今は休憩中です。今日は二人っきりだからさすがに疲れる。
おなかも張ってきたし夫に言われて休んでます。
まだしばらくはこちらのうちと新居を行ったりきたりになりそう。
向こうでは6月までパソコンが使えないので。
でもパソコンが無いと読書がたくさん出来そう。
前修理に出していたときもここぞとばかりに本を読んでたっけ。
子供が産まれる前に好きな本をいっぱい読もう
おすすめがあったら教えてください！
それとずっとやりたかった子供のおもちゃとスタイ、洋服を作りたいな。
犬のおもちゃも一緒に

更新は沢山できませんがこれからもよろしくお願いします。