:: small things ::

なんか友達にきちんと説明できず納得させられなかったので。
おさらいです。

ファスティングとは、からだを一度リセットするための療法。
食べ物を消化するために使われていたエネルギーを
新しい組織を再生するための活動に回すことができるプログラム。

固形物を食べないことで、消化・吸収にかかわる臓器を休ませ、
体内酵素のパワーを消化から代謝につかうことができる。
代謝酵素が活性化すると、免疫系や臓器再生がすすみ、
体内を正常に戻すチャンスが増える。

ビタミン・ミネラルを生ジュースの形でたっぷりとるので、
脂肪燃焼の効率もあがる。
内臓の消化活動を休ませると、代謝が一気に活性化され、
無駄な老廃物がスムーズに排出される。

今晩から夜ファスティング開始です。
脂肪よ〜