タニタの料理でやせ...
わたしも持ってます。タニタのレシピ本。 あのボリュームで低カロリー。素晴らしいです。 運動をしなくても、朝晩好きなものを食べてもやせることが できるのには低カロリー以外の理由があります。 つづき ... [もっと読む]
From Rikoの 漢方美容《キレイになる一... [更新：2012/02/06]
ダイエット宣言
最近、また食べまくりの日々… もしかしたら、彼より食べてるかも。 甘いもの食べるのがくせになっちゃってるんです 簡単なストレス解消方法になってしまっててこれじゃやばい と思ってダイエットのカテゴリ作ってみました。 4月に職場復帰するし、それまでに規則正... [もっと読む]
From たまたまごの のんびりたまご [更新：2012/01/16]
しなやかな体つくり
「体のラインの崩れ」に気付き 焦りだして、早1年と少し。 改善されるどころか 年々崩れるラインに半ばあきらめ気味でしたが 今年は変わりますよ！！！ （毎回、毎回いってますが・・・） このサイトの母体である、cafeglobeが参加している からだS... [もっと読む]
From kankanの アラフォー女子のおしゃれ道 [更新：2012/01/14]
ダイエットを始める前に
練馬の王子いわく「ここは相撲部屋か？」と言うくらい 次から次へとてんこ盛り料理が出てきます。 そんなわけで、わたしも実家に帰ると食べ過ぎてしまいます。 身体が重く明らかにウエストまわりに厚みが･･･。 でもダイエットはしません。 こ... [もっと読む]
From Rikoの 漢方美容《キレイになる一... [更新：2012/01/06]
リバウンドしやすい人
この間、腹筋がつきにくくついつい食べ過ぎてしまうタイプの話 をしました。 このようなタイプの方は炭水化物抜きをするとリバウンド しやすいです その理由は・・・ つづき ... [もっと読む]
From Rikoの 漢方美容《キレイになる一... [更新：2011/12/13]
おからと青汁のクッ...
最近、クックパッドをよく利用させていただいています 自分のレパートリーだけではアイデアが知れているのと、話題の材料 （たとえば今だと気になっているのは「塩麹」！）を使ったメニューが一気に検索できるし お腹の調子を整えるのに良いかな？と思い、... [もっと読む]
From おちゃぎの おつきさま☆こんばんわ [更新：2011/12/08]
リンパを流さないと...
この２週間に似たような話を３人から聞きました。 「リンパ液が流れにくい体質をお持ちなので、定期的に リンパを流さないと代謝が悪くなりますよ！」 ３人ともエステティックサロンにて言われたそう。 そのうち、２人は契約したとのこと。 代謝が悪... [もっと読む]
From Rikoの 漢方美容《キレイになる一... [更新：2011/11/24]
ふくらはぎマッサージ
ふくらはぎマッサージって 流行ってるじゃん けど あれって いいかもよ 私のふくらはぎも なんだか いつもと 違う感じ 全身に 及ぶことだろうから そう安々と 細くは なんないでしょうけど 地道に 続けたら そらぁきっと すごいぜよ ... [もっと読む]
From ぷりんの ぷりぷり ぷりん ！ [更新：2011/11/15]
クリスマスケーキ ...
クリスマスケーキもマクロビじゃなきゃっていう方にぴったりですね！ 1ホール食べても621Kcal、すごーいっ。豆腐なのであっさりしてそう。 他にもこんなにたくさんの味があるんですよー。 紅茶、グレープフルーツ、トマト、りんご・・・ ... [もっと読む]
From もしむくの Tears of joy [更新：2011/11/11]
