ダイエットと英会話
「英会話とダイエットは永遠のテーマ」 と言ったのは、ある英会話の講師（日本人男性） 彼いわく、多くの人は英語が話せたらいいな〜（痩せたらいいな〜） と思う 両方とも挫折がつきもの。そして、何度もトライする 確かに ... [もっと読む]
From Rikoの 漢方美容《キレイになる一... [更新：2010/03/09]
4日で３キロ確実に落...
朝は５時起床。 まずはダンベルエクササイズの ハーフを起き抜けに１回。 それから１時間ウォーキングへ出発。 ダンベルエクササイズについては 後述の鈴木先生の著書をチェックしてね。 戻ってきたら ダンベルエクササイズを こなして朝風呂へ。それから朝食。... [もっと読む]
From garpyの 花も実もある人生を！ [更新：2010/03/08]
4日で３キロ確実に落...
私の自宅の姿見には、 一枚の写真が貼り付けてある。 彼の写真でも、家族の写真でもなく ブラピの元彼、Ｊ･アニストンの写真。 いや、正しくは、「ヌード写真」である。 そうです、アメリカ版ＧＱで話題になった 裸にネクタイ、のあの姿であります。 というの... [もっと読む]
From garpyの 花も実もある人生を！ [更新：2010/03/08]
古いものと健康・き...
ジャーン見て〜、かわいいでしょ。 中はガラスなの・・実家に転がっていたから、連れてきたのだけど、アラ？いつだったかしら まあ、ずいぶん前ということで・・・。 後ろに布巾など掛けちゃって、ごめん 大事な浄水器・・じゃない、脂質分解活水器 次男のことで、水が大事なことがわか... [もっと読む]
From わんこの うちの犬はMixじゃない・・... [更新：2010/03/05]
子供とプールに
外食でこってりラーメンばっか食べていたラーメン大好きとめかん。 ラーメンとマーボーsetなんて、ガテンガテンガテンでどすこい。てな感じだけどついつい〜 そしてなんだか腰の周りのお肉がぶ厚くなってきたことを感じています…。 ちょいヤバ。 インドア派のお子と自然満喫... [もっと読む]
From とめかの ★TOMEKA'S★BOOTCAMP!! [更新：2010/03/01]
下腹ポッコリ
ダイエットをしている人に「どこが気になるか？」と聞いてみると ダントツに多いのが、下腹 食事や運動によるダイエットをしても、なかなか凹んでくれ ないないなら･･･ 胃下垂ならぬ、腸下垂かもしれません。 ... [もっと読む]
From Rikoの 漢方美容《キレイになる一... [更新：2010/02/19]
炭酸水
朝起きて、一杯のお水を飲むと身体に良いらしいですね・・・ 実践されている方も多いと思います。 本当は常温で飲む方が良いそうですが・・・ 私は敢えて冷えた炭酸水をグラス一杯飲んでいます。 胃腸もグルグル〜便通もｇｏｏｄ！ お腹も少し一杯になっ... [もっと読む]
From ゆみきょんの 美とボディメイクのための... [更新：2010/02/12]
ダイエット効果がな...
トランポリン2 BODYMAKER 最近、ちょっと(かなり？)お肉が気になる‥ 正月太りを解消できて手軽に出来る運動をと思い、 BODYMAKERさんのトランポリン2を購入しました。 直径1メートル位あり、結構大きいです。 ... [もっと読む]
From ダイエットママの だめだめダイエット [更新：2010/02/06]
背中が放つオバサン...
ニットのカーティガンを着て愕然 肩から背中にかけて「オバサン」の空気が漂っていたのです。 ショックで、着替えなおしたものの何を着ていいものやら？わからなく なってしまいました 背中が丸いと老けたボディラインになることに気づいてからは、... [もっと読む]
From Rikoの 漢方美容《キレイになる一... [更新：2010/01/29]
☆安田美和のモデ痩せ...
詳細はこちら 始めて１３日なのに、５０キロあった体重は４６キロへ！ 悩みだったお尻の横の広がりも解消しました！ 実際に“モデ痩せ”を実践して成功された、 長野県の滝沢千夏さまからこんなお手紙が届きました。 私は今まで、ずっと... [もっと読む]
From アイコの ☆安田美和のモデ痩せ - 芸... [更新：2010/01/27]
